Mindfulness Tips & Quotes

La description de Mindfulness Tips & Quotes

Comprend:
* 24 conseils pour pratiquer la conscience
* 10 images de fond différentes.
FLICK à travers la section des astuces reflètent et mettez en œuvre les idées de votre vie quotidienne .
À titre d'exemple du type de conseils ci-dessous Trouver les trois premiers:
* Pouvez-vous avoir une tasse de thé ou de café conscient aujourd'hui sur l'odeur, l'apparence et le goût de la boisson . Buvez-la comme un connaisseur et payez toute l'attention.
* Laissez votre esprit se taire et concentrez-vous sur votre environnement, prenez leur forme et de leur couleur, laissez-vous aller de toutes les étiquettes.
* Si vous êtes dans une file d'attente aujourd'hui, où une épicerie, une épicerie, une coiffeuse ou un embouteillage, voyez si vous pouvez attirer l'attention sur votre respiration et avoir un moment de la pleine conscience.
Il y a aussi une citations célèbres Section de citations célèbres sur la pleine conscience des sages tels que Lao Tzu, Bouddha, Saint François de Sales et le Dalaï Lama.
"La pleine conscience est l'attention intentionnelle, acceptée et non jugée de son attention sur les émotions, pensées et sensations se produisant dans le moment présent "
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