MyFitnessPal : macros & santé

Suivez vos progrès de nutrition, forme physique, perte de poids et eau avec MyFitnessPal. Avec cette application de suivi des aliments et de santé tout-en-un, vous avez un coach en nutrition, un planificateur de repas et un journal alimentaire avec vous en permanence.
MyFitnessPal n’est pas une énième application de régime restrictif. C’est une application santé qui vous aide à connaître vos habitudes, voir ce que vous mangez, mieux choisir, vous motiver et qui vous guide vers vos objectifs.
Téléchargez et commencez votre essai Premium gratuit de 30 jours pour bénéficier d'outils exclusifs de suivi de l’alimentation et d'enregistrement de l'activité physique. Vous verrez pourquoi MyFitnessPal est l’application de suivi alimentaire et nutritionnel no 1 au monde.
BIEN PLUS QU’UN SUIVI DES CALORIES OU UN JOURNAL ALIMENTAIRE
C'est un diététicien, un entraîneur personnel et un coach nutritionnel au bout des doigts.
■ Enregistrez vos aliments – Outils simples pour un suivi des aliments facile et rapide
■ Suivez votre activité – Ajout d’exercices et d’étapes avec suivi d’activité physique
■ Personnalisez vos objectifs – Perte, gain ou maintien de poids, nutrition et forme physique
■ Constatez vos progrès – Suivi rapide ou analyse détaillée de la nutrition et des calories
■ Connexion avec la communauté – Trouvez des amis et de la motivation dans nos forums
FONCTIONNALITÉS ET AVANTAGES DÉTAILLÉS
De précieuses infos avec l'enregistrement des aliments
Découvrez ce qui vous nourrit le mieux. Ce n’est pas qu'une application de régime, un compteur de calories pour perdre du poids ou de la graisse ; il s’agit de vous responsabiliser et de comprendre ce que vous ingurgitez.
■ L’une des plus grandes bases de données alimentaires – Suivez les calories de plus de 14 millions d’aliments (plats de restaurant inclus)
■ Outils rapides et faciles de suivi des aliments – Recherche, ajout d'aliments depuis l'historique ou code-barres à scanner
■ Suivi des calories – Calcul automatique des calories et consultation des progrès quotidiens
■ Suivi des macronutriments – Répartition des glucides, graisses et protéines en grammes ou pourcentages – pas besoin d’application de suivi des glucides ou de régime keto !
■ Suivi et infos nutritionnels – Analyse d’apport nutritionnel, objectifs spécifiques pour macronutriments, cholestérol, sodium, fibres, etc.
■ Suivi de l’eau – Restez hydraté(e)
Personnalisez votre expérience avec l’application
Choisissez les paramètres qui vous aideront à atteindre vos objectifs.
■ Objectifs personnalisés – Suivi des calories par repas ou par jour, objectifs de macronutriments, etc.
■ Tableaux de bord personnalisés – Voir des résumés statistiques
■ Compteur de protéines – Objectifs de protéines et suivi quantitatif des repas quotidiens
■ Ajoutez vos aliments/Suivi des repas – Enregistrement rapide de recettes et repas pour votre journal
■ Comptez les calories perdues en bougeant – Comprenez l'impact des activités physiques sur vos objectifs caloriques quotidiens
■ Connectez plus de 50 applications et appareils – À partir d’applications de suivi de la condition physique et de montres connectées
■ Suivi avec Wear OS – Suivi des calories, de l’eau et des macronutriments sur le cadran de votre montre.
Consultez nos conditions générales complètes et notre politique de confidentialité : https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms