MyFitnessPal: Dieta e treino

Monitore o progresso de suas metas de nutrição, exercícios, perda de peso e consumo de água com o MyFitnessPal. Usar este app multifuncional de saúde e monitor de alimentos é como ter um nutricionista, um planejador de refeições e um diário de alimentação com você o tempo todo.
O MyFitnessPal é mais que um app de dietas. Ele é um app de saúde que te ajuda a aprender sobre seus hábitos, ver como você come, fazer escolhas de alimentação mais inteligentes, encontrar motivação e apoio, e alcançar suas metas de saúde.
Baixe e comece seu período Premium de 30 dias grátis para ter acesso a ferramentas exclusivas de registro de exercícios e monitoramento de alimentação. Você vai descobrir logo por que o MyFitnessPal é o app n.º 1 de monitoramento de alimentação e nutrição em todo o mundo.
MUITO MAIS DO QUE UM DIÁRIO DE ALIMENTAÇÃO E CONTADOR DE CALORIAS
É como ter um personal trainer e um nutricionista na palma da sua mão.
■ Registre a dieta: ferramentas fáceis de usar que tornam o monitoramento da alimentação fácil e rápido
■ Monitore atividades: adicione exercícios e passos com o monitor de exercícios
■ Personalize suas metas: perda, ganho e manutenção de peso, nutrição e exercícios
■ Acompanhe seu progresso: monitore rapidamente ou analise seus nutrientes e calorias em detalhes
■ Conecte-se com a comunidade: encontre amigos e motivação em nossos fóruns ativos
UM OLHAR MAIS DETALHADO SOBRE OS RECURSOS E BENEFÍCIOS
Tenha informações valiosas com o registro de alimentos
Descubra quais alimentos são mais benéficos para você. É muito mais que ter um app de dieta, um contador de calorias para perder peso ou uma forma mais rápida de emagrecer… Você passa a ser responsável e a entender o que coloca no seu corpo.
■ Um dos maiores bancos de dados de alimentos: monitore as calorias de mais de 14 milhões de alimentos (inclusive pratos de restaurantes)
■ Ferramentas fáceis e rápidas de monitoramento de alimentos: digite para buscar, adicione alimentos do seu histórico ou digitalize um código de barras com a câmera do seu telefone
■ Monitor de calorias: conte calorias automaticamente e veja seu progresso diário
■ Monitor de macros: veja a análise detalhada de carboidratos, gorduras e proteínas por grama ou porcentagem sem precisar de um app separado para carboidratos ou dieta cetogênica!
■ Percepções e monitoramento de nutrientes: analise o consumo de nutrientes e defina metas específicas para macros, colesterol, sódio, fibras e muito mais
■ Monitor de consumo de água: monitore para garantir sua hidratação
Personalize sua experiência no app
Escolha ajustes que ajudam a alcançar seus objetivos.
■ Metas personalizadas: monitore calorias por refeição ou dia, defina metas para macros e muito mais
■ Painéis personalizados: escolha os dados que você deseja ver rapidamente
■ Contador de proteínas: defina suas metas de proteínas e monitore quanto você come durante o dia
■ Adicione seus próprios alimentos/monitor de refeições: salve receitas e refeições para registro rápido
■ Conte calorias de exercícios: decida como as atividades afetam suas metas de caloria diárias
■ Conecte mais de 50 apps e dispositivos: de apps de smartwatch e monitores de exercícios
■ Monitore com o Wear OS: um monitor de calorias, consumo de água e macros no seu relógio.
Veja todos os nossos termos, condições e política de privacidade: https://www.myfitnesspal.com/privacy-and-terms