Qui a dit que vous avez besoin d'une adhésion de gym pour vous mettre en forme? Une routine d'entraînement domestique peut être un moyen simple et efficace de construire des muscles et de la transpiration de ces livres indésirables. Sur la voie de la réalisation de vos objectifs de fitness, de nombreuses distractions et excuses peuvent vous entretenir et atteindre ces objectifs. Le simple fait de conduire à la gym peut souvent être une barrière mentale qui nous empêche de travailler. Maintenant, vous n'avez pas besoin de conduire n'importe où! En utilisant une bonne créativité de la vieille mode, un plan d'entraînement à domicile supprime les excuses et fournit un moyen efficace et économique d'adapter un entraînement quotidien dans votre horaire chargé. Découvrez certaines de mes séances d'entraînement de la maison préférées ...
Caractéristiques:
- Abdominal
* Plank de
* Curl Curl
* Curl
* Courrle Courrle
* Curl simple
-LeG
* Scrat Jump
* Une jambe complète de
Hack Squat
» > * Crossover Câble
-Cardio
*
Vous pouvez les ajouter à des programmes:
Dimanche
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
avec stop-watch, vous pouvez gérer vos séances d'entraînement.
Profitez de cette excellente application. C'est totalement gratuit. :)
Bug fixes
9Apps 4.9
