Daily Workout Program

A descrição de Daily Workout Program

Quem disse que você precisa de uma adesão de academia para ficar em forma? Uma rotina de treino em casa pode ser uma maneira simples e eficaz de construir músculos e suar desses quilos indesejados. No caminho para alcançar suas metas de condicionamento físico, há muitas distrações e desculpas que podem vir entre você e alcançar esses objetivos. O simples ato de dirigir para a academia muitas vezes pode ser uma barreira mental que nos mantém de trabalhar. Agora você não precisa dirigir em qualquer lugar! Ao usar alguma boa criatividade de moda antiga, um plano de treino em casa remove as desculpas e fornece uma maneira econômica e econômica de ajustar um treino diário em sua agenda ocupada. Confira alguns dos meus treinos para casa favoritos ...
Recursos:
- Abdominal
* Crosserover Crunch
Prancha
* Curl De Concentração
* Curl
* Cruz Curl
* Curl simples
* Curl Hummer
* Um perna cheio agachamento
* Peso corporal Squat
* Barbel Squat
> * Coloque de Cabo
Você pode adicioná-los a programas:
Terça-feira, Quarta-feira
sexta-feira e sábado de
Com o Stop-Watch Você pode gerenciar seus treinos.
Aproveite este ótimo aplicativo. É totalmente gratuito. :)