Un défi quotidien d'entraînement à domicile pour les hommes et les femmes musulmans au cours du Ramadan. L'entraînement est développé par des experts en santé et des entraîneurs personnels. Exercice et régime pour façonner votre corps et être en forme.
Les utilisateurs effectueront un entraînement quotidien composé de 12 exercices temps. Ramadan Fitness Challenge gérera le calendrier via une minuterie personnalisée et une voix sur les messages. La difficulté de votre entraînement quotidien augmente avec le temps. Plus vous faites de l'exercice, plus votre entraînement quotidien sera difficile. Il y a 3 niveaux de défis de remise en forme dans le défi de la condition physique Ramadan:
- Débutant de remise en forme - Fitness intermédiaire
- Advanced Fitness
L'application vous fera également enverra des conseils de remise en forme et de santé pendant le mois sacré . De plus, l'application vous rappellera de faire de l'exercice.
Les utilisateurs peuvent afficher leurs performances quotidiennes via un calendrier personnalisé au sein de l'application.
Liste des séances d'entraînement:
- Lunges
- Hauts genoux courants en place
--TRICEPS Dips sur Chiar
-Squats
-Squams sur la chaise
-Crunches
- Upsin ups Sit
-Jumbing Jacks
Enfin, comme un pourboire du développeur: Exercice avant Iftar est plus sain pour votre corps et votre régime alimentaire.
Téléchargez l'application et répandez le défi entre vos amis.
9Apps 4.9
