20 Yoga Asanas for a Healthy Heart
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स्वास्थ्य और फ़िटनेस | 3.4MB
विवरण
There are specific asanas in yoga for heart problems. The following 20 yoga asanas can be practiced as a sequence. The yoga for heart series begins with simple asanas, gradually leading to postures that require more stamina. The process is gentle and rejuvenating. \n
दिल की समस्याओं के लिए योग में विशिष्ट आसन हैं। निम्नलिखित 20 योग आसनों को एक अनुक्रम के रूप में अभ्यास किया जा सकता है। हृदय श्रृंखला के लिए योग सरल आसनों से शुरू होता है, धीरे-धीरे आसन की ओर जाता है जिसके लिए अधिक सहनशक्ति की आवश्यकता होती है। प्रक्रिया कोमल और कायाकल्प है। \ n
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