20 Yoga Asanas for a Healthy Heart
3
Kesehatan & Kebugaran | 3.4MB
Deskripsi
There are specific asanas in yoga for heart problems. The following 20 yoga asanas can be practiced as a sequence. The yoga for heart series begins with simple asanas, gradually leading to postures that require more stamina. The process is gentle and rejuvenating. \n
Ada beberapa asana khusus dalam yoga untuk masalah jantung. 20 asana yoga berikut dapat dipraktikkan secara berurutan. Seri yoga untuk jantung dimulai dengan asana sederhana, secara bertahap mengarah ke postur yang membutuhkan lebih banyak stamina. Prosesnya lembut dan meremajakan. \ n
Show More
Less