7 Minutes - Daily Workout
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स्वास्थ्य और फ़िटनेस | 6.9MB
विवरण
Based on 'The Scientific 7-Minute Workout' routine posted in the American College of Sports Medicine's Health & Fitness Journal and highlighted by The New York Times (http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the-scientific-7-minute-workout/), this high intensity interval training app will get you sweating.
12 exercises, 3 required items (yourself, a chair, a wall), and 7 minutes is all you need to start getting in shape again!
'वैज्ञानिक 7 मिनट की कसरत' दिनचर्या न्यूयॉर्क टाइम्स (http://well.blogs.nytimes.com/2013/05/09/the द्वारा खेल चिकित्सा के स्वास्थ्य और स्वास्थ्य जर्नल ऑफ अमेरिकन कॉलेज में पोस्ट किया और प्रकाश डाला के आधार पर -scientific-7 मिनट कसरत /), इस उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण एप्लिकेशन आपको पसीना मिल जाएगा।
12 व्यायाम, 3 आवश्यक वस्तुओं (अपने आप को, एक कुर्सी, एक दीवार), और 7 मिनट तुम सब फिर से आकार में हो रही शुरू करने की आवश्यकता है!
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नया क्या है 7 Min Workout
Don't have enough time to exercise every day? Try the 7-Minute Workout!