Тренировка дыхания
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स्वास्थ्य और फ़िटनेस | 4.9MB
विवरण
Приложение предназначено для тренировки дыхания с помощью упражнений "Квадратное дыхание", "Треугольное дыхание" и "Ровное дыхание".
Данные упражнения позволяют восстановить оптимальное мышечное напряжение, помогают справиться со стрессом, раздражением, волнением, страхом и гневом.
Кроме того, они используется фри-дайверами (люди, ныряющие без акваланга) для увеличения длительности задержки дыхания.
Установите комфортные для себя интервалы вдоха, выдоха и задержки и дышите в течение 5 - 10 минут.
Нет рекламы.
आवेदन श्वास व्यायाम "द्विघात सांस" का उपयोग अभ्यास के लिए बनाया गया है, "त्रिकोणीय श्वास" और "यहां तक कि साँस लेने में।"
इन अभ्यासों आप इष्टतम मांसपेशियों में तनाव को बहाल तनाव, क्रोध, चिंता, भय और क्रोध के साथ सामना करने में मदद करने के लिए अनुमति देते हैं।
इसके अलावा, वे सांस की देरी की अवधि बढ़ाने के लिए मुक्त गोताखोरों (स्कूबा डाइविंग गियर के बिना लोगों) का उपयोग करें।
खुद प्रेरणा अंतराल, साँस छोड़ना और देरी के लिए आराम से सेट और 5 के लिए साँस लेने - 10 मिनट।
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नया क्या है Breathing Exercise
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जानकारी
आधुनिक बनायें: 2019-11-22
संस्करण: 2.5.8
आवश्यक है: Android 4.0 या बाद में