Тренировка дыхания

Приложение предназначено для тренировки дыхания с помощью упражнений "Квадратное дыхание", "Треугольное дыхание" и "Ровное дыхание".
Данные упражнения позволяют восстановить оптимальное мышечное напряжение, помогают справиться со стрессом, раздражением, волнением, страхом и гневом.
Кроме того, они используется фри-дайверами (люди, ныряющие без акваланга) для увеличения длительности задержки дыхания.
Установите комфортные для себя интервалы вдоха, выдоха и задержки и дышите в течение 5 - 10 минут.
Нет рекламы.
Aplikasi ini dirancang untuk latihan pernapasan menggunakan latihan "napas Kuadrat", "Triangular bernapas" dan "bahkan bernapas."
Latihan-latihan ini memungkinkan Anda untuk memulihkan ketegangan otot yang optimal, membantu mengatasi stres, kemarahan, kecemasan, ketakutan dan kemarahan.
Selain itu, mereka menggunakan bebas penyelam (orang diving tanpa peralatan selam) untuk meningkatkan durasi penundaan napas.
Mengatur diri Anda nyaman untuk interval inspirasi, pernafasan dan penundaan dan bernapas selama 5 - 10 menit.
Tidak ada iklan.