Fhitting Room On Demand

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Introducing Fhitting Room On Demand. Led by the industry’s most elite certified trainers, the best High Intensity Interval Training (HIIT) and Strength workouts are now available at your fingertips. Whether you’re at home, on the road, in a gym, outside or anywhere else,, these are the perfect HIIT and strength workouts for you.
Choose or create the perfect workout for you with our unique programming building blocks. Every program is an effective standalone sweat session or can be mixed and matched to curate your ideal workout for whatever your mood. Whether you're looking to go all out with high intensity intervals, want to focus on just strength training, need a total body sweat session or only have time for a quick 4-minute burner, we’ve got you covered with the most effective elements from HIIT and strength training :
1. Building Blocks:
Warm Up - Get your body warmed up and ready to work with our quick, effective and dynamic body weight warm ups.
Strength - Feel the burn with our strength workouts! Choose between upper body, lower body, core or full body. Body weight, kettlebell or dumbbell options.
Intervals - Get your heart pumping with our intervals. Intervals combine short bursts of high intensity anaerobic training with brief rest periods that will help you torch calories and burn fat. Body weight, kettlebell or dumbbell options.
Finishers - Our signature Functional High Intensity Mixes are designed to push you to the max. Go all out and leave nothing in the tank. Body weight, kettlebell or dumbbell options.
Cool Down - Slow it down, stretch it out and recover. Body weight and foam roller option.
2. Props: Kettlebells, Dumbbells or Bodyweight
3. Durations: 4 minutes to 30 minutes
Stream building blocks as stand alone workouts, stack them back-to-back to build your own program or sweat with one our full classes or trainer-curated workout playlists.
Your monthly subscription gives you access to:
· Over 50 workouts
· New weekly workouts
· How To’s for proper form and movement tips
· Workout Playlists hand-selected by Fhitting Room Trainers
· Exclusive Playlists by Fhitting Room for On Demand
Fhitting Room® is a New York based High Intensity Interval Training (HIIT) studio delivering a total body workout that’s a step above the rest. They’ve upgraded the group workout experience with better trainers and better programming to deliver better results. Smaller class sizes allow credentialed trainers to offer personalized attention within a group fitness setting.
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पेश है मांग पर बैठे कमरा। उद्योग के सबसे अभिजात वर्ग प्रमाणित प्रशिक्षकों द्वारा नेतृत्व किया गया, अब आपकी उंगलियों पर सर्वश्रेष्ठ उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) और शक्ति वर्कआउट उपलब्ध हैं। चाहे आप घर पर हों, सड़क पर, जिम में, बाहर या कहीं और, ये आपके लिए एकदम सही HIIT और स्ट्रेंथ वर्कआउट हैं।
हमारे अनूठे प्रोग्रामिंग बिल्डिंग ब्लॉकों के साथ आपके लिए सही कसरत चुनें या बनाएं। हर कार्यक्रम एक प्रभावी स्टैंडअलोन पसीना सत्र है या जो भी आपके मूड के लिए आपके आदर्श कसरत को क्यूरेट करने के लिए मिलाया जा सकता है। चाहे आप उच्च तीव्रता के अंतराल के साथ बाहर जाना चाहते हैं, बस शक्ति प्रशिक्षण पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं, कुल शरीर पसीना सत्र की आवश्यकता है या केवल 4 मिनट के त्वरित बर्नर के लिए समय है, हमने आपको सबसे प्रभावी के साथ कवर किया है HIIT और शक्ति प्रशिक्षण के तत्व:
1. बिल्डिंग ब्लॉक:
वार्म अप - अपने शरीर को गर्म करें और हमारे त्वरित, प्रभावी और गतिशील शरीर के वजन को बढ़ाने के लिए तैयार रहें।
शक्ति - हमारी ताकत वर्कआउट के साथ जलन महसूस करें! ऊपरी शरीर, निचले शरीर, कोर या पूर्ण शरीर के बीच चयन करें। शरीर का वजन, केटलबेल या डंबल विकल्प।
अंतराल - हमारे अंतराल के साथ अपना दिल पंप करें। अंतराल बाकी की अवधि के साथ उच्च तीव्रता वाले एनारोबिक प्रशिक्षण के छोटे फटने को जोड़ती है जो आपको कैलोरी को जलाने और वसा को जलाने में मदद करेगा। शरीर का वजन, केटलबेल या डंबल विकल्प।
फ़िनिशर्स - हमारे हस्ताक्षर कार्यात्मक उच्च तीव्रता मिश्रणों को अधिकतम पर धकेलने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। सभी बाहर जाओ और टैंक में कुछ भी नहीं छोड़ो। शरीर का वजन, केटलबेल या डंबल विकल्प।
कूल डाउन - इसे धीमा करें, इसे बाहर खींचें और ठीक करें। शरीर का वजन और फोम रोलर विकल्प।
2. प्रॉप्स: केटलबेल्स, डंबेल्स या बॉडीवेट
3. अवधि: 4 मिनट से 30 मिनट
स्ट्रीम बिल्डिंग ब्लॉक को अकेले वर्कआउट के रूप में खड़ा करें, अपने स्वयं के प्रोग्राम बनाने के लिए या हमारे एक पूर्ण वर्ग या ट्रेनर-क्यूरेट वर्कआउट प्लेलिस्ट के साथ पसीना करने के लिए उन्हें बैक-टू-बैक स्टैक करें।
आपकी मासिक सदस्यता आपको इस तक पहुँच देती है:
· 50 से अधिक वर्कआउट
· नए साप्ताहिक वर्कआउट
· उचित फ़ॉर्म और आंदोलन युक्तियों के लिए कैसे
· वर्कआउट प्‍लेलिस्‍ट हाथ से बैठने वाले ट्रेनर द्वारा चुने गए
· ऑन-डिमांड के लिए फ़िथिंग रूम द्वारा विशेष प्लेलिस्ट
Fhitting Room® एक न्यूयॉर्क स्थित हाई इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग (HIIT) स्टूडियो है, जो शरीर के कुल वर्कआउट को पूरा करता है, जो बाकी हिस्सों से एक कदम ऊपर है। उन्होंने बेहतर परिणाम देने के लिए बेहतर प्रशिक्षकों और बेहतर प्रोग्रामिंग के साथ समूह वर्कआउट अनुभव को उन्नत किया है। छोटे वर्ग के आकार क्रेडेंशियल प्रशिक्षकों को एक समूह फिटनेस सेटिंग के भीतर व्यक्तिगत ध्यान देने की अनुमति देते हैं।