Fhitting Room On Demand

If you are not already a member become one
fhittingroom.intelivideo.com/orders/fhitting-room-all-access
Introducing Fhitting Room On Demand. Led by the industry’s most elite certified trainers, the best High Intensity Interval Training (HIIT) and Strength workouts are now available at your fingertips. Whether you’re at home, on the road, in a gym, outside or anywhere else,, these are the perfect HIIT and strength workouts for you.
Choose or create the perfect workout for you with our unique programming building blocks. Every program is an effective standalone sweat session or can be mixed and matched to curate your ideal workout for whatever your mood. Whether you're looking to go all out with high intensity intervals, want to focus on just strength training, need a total body sweat session or only have time for a quick 4-minute burner, we’ve got you covered with the most effective elements from HIIT and strength training :
1. Building Blocks:
Warm Up - Get your body warmed up and ready to work with our quick, effective and dynamic body weight warm ups.
Strength - Feel the burn with our strength workouts! Choose between upper body, lower body, core or full body. Body weight, kettlebell or dumbbell options.
Intervals - Get your heart pumping with our intervals. Intervals combine short bursts of high intensity anaerobic training with brief rest periods that will help you torch calories and burn fat. Body weight, kettlebell or dumbbell options.
Finishers - Our signature Functional High Intensity Mixes are designed to push you to the max. Go all out and leave nothing in the tank. Body weight, kettlebell or dumbbell options.
Cool Down - Slow it down, stretch it out and recover. Body weight and foam roller option.
2. Props: Kettlebells, Dumbbells or Bodyweight
3. Durations: 4 minutes to 30 minutes
Stream building blocks as stand alone workouts, stack them back-to-back to build your own program or sweat with one our full classes or trainer-curated workout playlists.
Your monthly subscription gives you access to:
· Over 50 workouts
· New weekly workouts
· How To’s for proper form and movement tips
· Workout Playlists hand-selected by Fhitting Room Trainers
· Exclusive Playlists by Fhitting Room for On Demand
Fhitting Room® is a New York based High Intensity Interval Training (HIIT) studio delivering a total body workout that’s a step above the rest. They’ve upgraded the group workout experience with better trainers and better programming to deliver better results. Smaller class sizes allow credentialed trainers to offer personalized attention within a group fitness setting.
Jika Anda belum menjadi anggota, Anda menjadi anggota
fhittingroom.intelivideo.com/orders/fhitting-room-all-access
Memperkenalkan Ruang Fhitting Atas Permintaan. Dipimpin oleh pelatih tersertifikasi paling elit di industri ini, Pelatihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT) dan latihan Kekuatan terbaik sekarang tersedia di ujung jari Anda. Baik Anda di rumah, di jalan, di gym, di luar atau di mana pun, ini adalah HIIT dan latihan kekuatan yang sempurna untuk Anda.
Pilih atau buat latihan yang sempurna untuk Anda dengan blok bangunan pemrograman kami yang unik. Setiap program adalah sesi keringat mandiri yang efektif atau dapat dicampur dan disesuaikan untuk menyesuaikan latihan ideal Anda untuk apa pun suasana hati Anda. Apakah Anda ingin melakukan semua dengan interval intensitas tinggi, ingin fokus hanya pada latihan kekuatan, membutuhkan sesi keringat tubuh total atau hanya punya waktu untuk pembakar 4 menit cepat, kami siap membantu Anda dengan yang paling efektif elemen dari HIIT dan latihan kekuatan:
1. Blok Bangunan:
Pemanasan - Buat tubuh Anda hangat dan siap bekerja dengan pemanasan tubuh yang cepat, efektif, dan dinamis.
Kekuatan - Rasakan luka bakar dengan latihan kekuatan kami! Pilih antara tubuh bagian atas, tubuh bagian bawah, inti atau seluruh tubuh. Opsi berat badan, kettlebell atau dumbbell.
Interval - Dapatkan jantung Anda memompa dengan interval kami. Interval menggabungkan ledakan singkat dari pelatihan anaerob intensitas tinggi dengan periode istirahat singkat yang akan membantu Anda membakar kalori dan membakar lemak. Opsi berat badan, kettlebell atau dumbbell.
Finishers - Campuran Intensitas Tinggi Fungsional kami dirancang untuk mendorong Anda secara maksimal. Pergi sekuat tenaga dan tidak meninggalkan apa pun di dalam tangki. Opsi berat badan, kettlebell atau dumbbell.
Cool Down - Perlambat, regangkan dan pulihkan. Opsi berat badan dan rol busa.
2. Alat Peraga: Kettlebell, Dumbel atau Berat Badan
3. Durasi: 4 menit hingga 30 menit
Alirkan blok-blok pembangun sebagai latihan yang berdiri sendiri, susun mereka kembali-ke-belakang untuk membangun program Anda sendiri atau berkeringat dengan satu kelas penuh kami atau daftar putar latihan yang disesuaikan dengan pelatih.
Langganan bulanan Anda memberi Anda akses ke:
· Lebih dari 50 latihan
· Latihan mingguan baru
· How To's untuk bentuk dan tip gerakan yang tepat
· Daftar Latihan Workout dipilih oleh Fhitting Room Trainers
· Daftar Putar Eksklusif oleh Fhitting Room for On Demand
Fhitting Room® adalah studio High Intensity Interval Training (HIIT) yang berbasis di New York memberikan latihan tubuh total yang selangkah lebih maju dari yang lain. Mereka meningkatkan pengalaman latihan kelompok dengan pelatih yang lebih baik dan pemrograman yang lebih baik untuk memberikan hasil yang lebih baik. Ukuran kelas yang lebih kecil memungkinkan pelatih yang dipercaya untuk menawarkan perhatian yang dipersonalisasi dalam pengaturan kebugaran kelompok.