Serenity: Guided Meditation

शांति: निर्देशित ध्यान & amp;माइंडफुलनेस आपको अपने जीवन में शांति, शांत और खुशी की भावना लाने के लिए विभिन्न प्रकार के ध्यान और माइंडफुलनेस तकनीकों को सीखने की अनुमति देती है।
नि: शुल्क के साथ मूल बातें जानें, 7 दिन के ऑडियो कोर्स का पालन करना आसान है।माइंडफुल मेडिटेशन को अपने जीवन के बाकी हिस्सों का हिस्सा बनाने के लिए आवश्यक कौशल प्राप्त करें।
नींव: अपने कौशल का विस्तार करें और माइंडफुलनेस, आत्म जागरूकता, मूल्यों और लक्ष्यों के बारे में जानेंविश्राम तकनीकों, शांतिपूर्ण संगीत और शांत ध्वनियों का उपयोग करके आपको सोने के लिए मार्गदर्शन करने के लिए डिज़ाइन किए गए निर्देशित मध्यस्थों मेंअपने कौशल का अभ्यास करने के लिए सत्र या अपने दिन के तनावों से शांति और शांत होने की भावना प्रदान करेंसभी समय
अन्य विशेषताएं:
कोई भी साइन अप/लॉग नहीं - सीधे ध्यान करना शुरू करें
2 घंटे से अधिक मुक्त ऑडियो के साथ शुरुआती के लिए आदर्श।
कोई सदस्यता आवश्यक नहीं है - अतिरिक्त सामग्री या तो एक समय के माध्यम से उपलब्ध है, स्थायी खरीद के माध्यम से या सदस्यता के साथ सब कुछ अनलॉक करें
का पालन करना आसान है - सेनिटी शुरुआती के लिए आदर्श है और अधिक अनुभवी माइंडफुल मेडिटेटर्स एक जैसे
साइलेंट माइंड - विचारों के दिमाग को शांत करने के लिए एक तकनीक सीखेंकृतज्ञता और अपने आस -पास की दुनिया की एक नई प्रशंसा प्राप्त करेंप्रगति
आँकड़ों और ग्राफसी के साथ अपनी प्रगति की निगरानी करें यदि माइंडफुल मेडिटेशन आपके जीवन में सुधार कर सकता है - अब स्थापित करें!