Yoga - Track Yoga

योग बहुत सारे लाभ के साथ अद्भुत है। हमारा मिशन आपको योग की आदत को जन्म देने में मदद करना है। योग स्टूडियो के लिए भारी मात्रा में पैसा खर्च करने के बजाय, जब भी आप चाहें योग का अभ्यास करने के लिए इस ऐप का उपयोग करें।
योग को अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनाने के लिए अपनी यात्रा शुरू करें। सभी योग कक्षाएं हमारे विशेषज्ञ योग टीम द्वारा तैयार की जाती हैं। वे आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं को पूरा करते हैं, भले ही आप वजन कम करना चाहते हैं, लचीलापन हासिल करना चाहते हैं, अवसाद से लड़ना या एक महान कसरत प्राप्त करना चाहते हैं।
यह योग ऐप हठ योग, प्राणायाम, विनीसा योग, यिन योग, योग आसन, अष्टांग योग, कोर योग, बिजली योग, इयांगार योग और बाबा रामदेव योग जैसे योग दिनचर्या के कई रूपों के लिए उपयुक्त है।
योग में शुरुआती?
आप सही जगह पर हैं। हमारे योग कक्षाएं आपको चरण-दर-चरण मार्गदर्शन करती हैं ताकि आप अपनी गति से प्रगति कर सकें। सभी योगियों, ब्रांड नए या सुपर कुशल के लिए एक वर्ग और कार्यक्रम है। हमारे योग ऐप में एचडी क्षमता भी है और आपको बड़ी स्क्रीन से अभ्यास करने देता है।
शोध से पता चलता है कि नियमित योग अभ्यास शरीर और दिमाग दोनों के लिए भारी लाभ लाता है। योग को अपने दैनिक दिनचर्या का एक हिस्सा बनाने के लिए, हम निम्नलिखित विशेषताएं प्रदान करते हैं:
- साप्ताहिक लक्ष्यों को सेट करें और अपनी प्रगति को ट्रैक करने दें।
- योगी मील के पत्थर को पूरा करके आपको प्रेरित करने वाले बैज एकत्र करें।
- अपने साप्ताहिक लक्ष्यों के साथ ट्रैक पर रहने के लिए आपके फोन पर अनुस्मारक भेजे गए हैं।
- आपके द्वारा अभ्यास किए जाने वाले प्रत्येक वर्ग के लिए मुफ्त क्रिया अंक अर्जित करें। प्रीमियम सामग्री को अनलॉक करने के लिए इन बिंदुओं का उपयोग करें।
प्रोग्राम - योग कक्षाओं को विशिष्ट लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी सहायता के लिए एक साथ समूहीकृत किया जाता है
- शुरुआती दिमाग
- लचीलापन श्रृंखला
- पूर्ण शारीरिक फिटनेस
- अवसाद के लिए योग
- योग कसरत
फ्रीस्टाइल - योग कक्षाओं की एक किस्म से चुनें
- तनाव राहत
- शुरुआती दिमाग
- पीठ दर्द राहत
- शीत और फ्लू राहत
- पूर्व संचालित योग
- पोस्ट-रन योग
- ताकत निर्माता
- सुबह योग
- सोने का समय योग
- पाचन बूस्टर
- संतुलन के लिए योग
- यात्रा योग
- एबीएस के लिए योग
- ऊर्जा बूस्टर
- सूर्य सलामी
- काम के बाद योग
- व्यस्त मधुमक्खियों के लिए योग
शुरुआती के लिए पूर्ण योग ऐप, इंटरमीडिएट और विशेषज्ञ योगी। आप योग को अपने योग दिनचर्या का एक हिस्सा बना सकते हैं जो आप अभ्यास करते हैं। हम शुद्ध योग, प्राणायाम, योग श्वास, वजन घटाने, अवसाद, योग फिटनेस, योग आसन, हठ योग, विनीसा योग, यिन योग, अष्टांग योग, कोर योग, बिजली योग, इयांगार योग और बाबा रामदेव योग के लिए उपयुक्त हैं।
यह ऐप ज्यादातर हठ योग शैली का पालन करता है।
जानकारी मुद्रा। पॉज़ को स्तरों और श्रेणियों द्वारा देखा जा सकता है।
स्तर
इस खंड में तीन अलग-अलग स्तर हैं जो मूलभूत मध्यवर्ती - अग्रिम योग मुद्राओं को शामिल करते हैं।
# शुरुआती लोग
# इंटरमीडिएट पॉज़
# उन्नत poses
श्रेणियाँ
सभी योग मुद्राओं को कई श्रेणियों में विभाजित किया गया है जैसे
# स्थायी पॉज़
# पीछे की ओर
# फॉरवर्ड बेंड पॉज़
# कोर पॉज़
# इनवर्जन पॉज़
# बैठे पॉज़
# ट्विस्ट पॉज़
# आर्म बैलेंस पॉज़
# पुनर्स्थापनात्मक पॉज़
आप कर सकते हैं ट्विटर पर भी हमारा अनुसरण करें: https://twitter.com/trackyoga
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अस्वीकरण: इस से योग परामर्श पेशेवर के बाद ऐप किया जाना चाहिए। हम अभ्यास के कारण चोटों के लिए ज़िम्मेदार नहीं हैं। यह ऐप केवल एक गाइड है और यह योग के बारे में जानकारी प्रदान करता है।