HRV Biofeedback

यह ऐप आपके हृदय गति को मापने के लिए कैमरे का उपयोग करता है और आपकी हृदय गति परिवर्तनशीलता की गणना करता है।
एचआरवी स्वायत्त (वनस्पति) तंत्रिका तंत्र की गतिविधि का एक सूचकांक है।
आपका एचआरवी जितना अधिक होगा, ऊंचा गुब्बारा उड़ जाएगा (बायोफिडबैक)।
अपने ज्वलंत दिल (और शांत श्वास) पर ध्यान केंद्रित करें और एक विचार प्राप्त करें जो आपको शांत करने में मदद करता है (जो गुब्बारा वृद्धि करता है)।
माप गुणवत्ता अत्यधिक उपयोग पर निर्भर करती है (आपकी अंगुली को इस तरह से रखा जाना चाहिए कि कैमरा आपके रक्त प्रवाह को स्पष्ट रूप से देख सकता है और आपको मापा उंगली के आंदोलन को जितना संभव हो सके उतना ही सीमित करना चाहिए)।
एचआरवी को मापना शारीरिक गतिविधि के ठीक बाद उद्देश्य नहीं है, क्योंकि एचआरवी का उच्च हृदय दरों के लिए एक अलग अर्थ है।
कैमरे के आस-पास का क्षेत्र माप के दौरान गर्म हो जाएगा। यह सामान्य है।
हृदय गति परिवर्तनशीलता (एचआरवी) की गणना निम्न तरीके से की जाती है:
आपकी अंगुली में रक्त प्रवाह की इमेजिंग का उपयोग एक फोटोप्लेथिसमोग्राम (पीपीजी) बनाने के लिए किया जाता है। पीपीजी के साथ यह इंटरबेट अंतराल (आईबीआई) की गणना करता है, जिसके परिणामस्वरूप आपकी हृदय गति (बीपीएम), और - कलाकृतियों और अधिक गणनाओं के फ़िल्टरिंग के माध्यम से - 'रूट मीन स्क्वायर क्रमिक मतभेद' (आरएमएसडी)। जबकि एचआरवी को स्वयं को एक इकाई के रूप में परिभाषित नहीं किया जाता है और विभिन्न तरीकों से गणना की जा सकती है, आरएमएसडी सबसे आम विधि है।
अस्वीकरण:
यह एक मेडिकल ऐप नहीं है!
यदि आप कोई चिकित्सीय समस्याएं हैं, कृपया एक चिकित्सकीय चिकित्सक से परामर्श लें और इस ऐप के माप के आधार पर कोई निर्णय न लें।