رشاقة - عداد الخطوات والسعرات والتمارين المنزلية

आवेदन स्वास्थ्य: और स्वास्थ्य की दुनिया खेल
एक फिटनेस आवेदन के साथ फिटनेस समय
, एक फिटनेस आवेदन, जहां खुशी विभिन्न अभ्यास के लिए अपने अभ्यास के माध्यम से, एक स्वस्थ जीवन शैली और पुष्ट तक पहुँचने और भर में अपने भोजन का पालन करने के लिए लोड हो रहा है दिन, पानी पीने के साथ। बढ़ाने के लिए अपने शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन
घर पर एक दैनिक खेल व्यायाम समूह के साथ चपलता के साथ का आनंद लें, बिजली साइकिल, एक घर बाइक, दुकान में चलने से, प्रसिद्ध 7 मिनट के व्यायाम, सबसे महत्वपूर्ण घर आवेदन, जहां वे एक व्यायाम कार्डियो, जो दृढ़ता से दिल स्वास्थ्य और वजन घटाने और मजबूत पर काम कर रहा है, और आप इस तरह कैलोरी के साथ वजन घटाने के लिए नि: शुल्क चल रहा या चलने व्यायाम, यह सब के रूप में अपने पसंदीदा हवा अभ्यास का आनंद ले सकते में अभ्यास शरीर, अपने दैनिक भोजन के माध्यम से की जरूरत गणना; गैर खाने खाने की आदतों के कारण समस्याओं से बचने के लिए, और आप प्रत्येक संपत्ति के लिए एक संक्षिप्त विवरण इस प्रकार हैं: • होम व्यायाम सेवा है कि 4 प्रकार
प्रारंभ खेल ट्रॉफी पर आपका अभ्यास, और चरणों के चरणों की गणना उच्च परिशुद्धता साइकिल के साथ की जाएगी
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भार घर पर, आवेदन के अंदर निर्देशों का पालन करके, और अपनी इच्छा और आदर्श वजन के लिए अपनी चुप्पी, अपने खाली समय में
6 मिनट की अभ्यास: एक कार्डियो व्यायाम, दैनिक फिटनेस व्यायाम, वजन घटाने और पहुँच आदर्श शरीर के लिए आनंद लें
सात मिनट अभ्यास विशेष के साथ विशेष कर रहे हैं। विशेषताएं: कम से कम अभ्यास में, यदि आप व्यायाम के लिए, व्यायाम के साथ अभ्यास की एक निश्चित आंदोलन प्रदर्शन में एक समस्या का सामना, और आंदोलनों अभ्यास के दौरान से बचना अनिवार्य दिखा सब उत्साह और गतिविधि दिशानिर्देश
साथ अभ्यास फ़ोटो प्रदर्शन करने के लिए आश्चर्य की बात है एक है। खाद्य पदार्थों में कैलोरी को देखने के लिए मुक्त करने के लिए पूर्ण स्वस्थ कार्यक्रम कोई सूचक के साथ, Arafa दिन के लिए उपयुक्त है; सभी श्रेणियों में पोषण मूल्यों के साथ सभी खाद्य पदार्थों के लिए प्रदर्शन कैलोरी तालिकाओं के लिए एक फिटनेस आवेदन
अपने लक्ष्य तक पहुँचने के लिए, और कैलोरी कि आपके शरीर के लिए एक स्वस्थ और ऊर्ध्वाधर ढंग से स्वस्थ व्यंजनों और किस्मों के लिए दैनिक व्यंजनों के साथ भोजन की जरूरत है निर्धारित करता है । आप के साथ कदम और दैनिक चलने के माध्यम से दृश्यों दर्ज की गई कदम से कदम, और लक्ष्य स्लिम पानी के लिए पानी को दर्शाती द्वारा चरणों की गणना करने के लिए है: अपने अभ्यास के दौरान तरल पदार्थ की भरपाई है कि आप खो देते हैं, और वजन के हिसाब से पीने के पानी की मात्रा का निर्धारण और तरल पदार्थ के अपने दैनिक जरूरतों फिटनेस लेख के लिए इंतजार में प्रतियोगी स्वास्थ्य सेट
स्वास्थ्य समूहों
स्वास्थ्य और चुनौतियों
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आदर्श वजन आँकड़े
पर सबसे महत्वपूर्ण लेख: वजन और देशांतर दर्ज करें, आवेदन शरीर द्रव्यमान की गणना करने और होगा । आवेदन के साथ प्रतिस्पर्धा, फिटनेस परिवार में शामिल हो गए - आप के आदर्श वजन, डेटा दर्ज किया के अनुसार
हम गतिविधि और प्रत्येक खेल प्रेमी चुनौती के लिए उत्साही की भावना भेजने के लिए, हम आप वजन घटाने में मदद, आदर्श वजन मिलता है। उपयोगकर्ताओं, और मैं पर हमारे उपयोगकर्ताओं के बीच अपनी गिरावट को जानते हैं।
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