Tabata Timer - Interval Timer : HIIT Workout Timer

का वर्णन Interval Timer

This article is about hot apps for android. 30,000+ users downloaded Interval Timer latest version on 9Apps for free every week! One thing you need to know that this app is unique. This hot app was released on 2019-05-12. It is available as a free download on 9Apps.
Download Tabata Timer - Interval Timer : HIIT Workout Timer app for training with weights, kettlebells, bodyweight exercises, crossfit, 7 minute workout, cardio exercises, stretching, spinning, calisthenics, tabata, boot camp circuit workout training, or any other high intensity interval training.
This interval timer - fitness timer will be useful for sprints, push-ups, jumping jacks, sit-ups, cycling, running, boxing, plank, weightlifting, martial arts, and other fitness activities.
Whether it’s for your HIIT workouts, circuit training in the gym or at-home bodyweight training workouts, this exercise timer is for you.
Features of interval timer for hiit training app:
Number of Sets
- Countdown Time
- Set Time
Interval timer
- Low Interval time
- High Interval time
Tabata timer
- Rest Time
- First Interval (low or high)
- Sound Volume
Gym timer
HIIT Training Timer
- Timer Sounds
- Auto Lock
- Vibrate
Workout timer
- Pause during Rest
- New Each Set
Crossfit timer
- Calisthenics circuit timer
Exercise timer
You can even use this circuit timer as a productivity timer to focus on your work tasks. Unlike specialized timers for time management, this HIIT interval timer doesn't limit you in any way and doesn't impose any productivity system.
Numerous studies have shown that HIIT workouts burn more fat than regular training because they speed up metabolism within 24 hours after exercise. Production of growth hormone that affects the intensity of fat burning, increased up to 450%. HIIT accelerates metabolism, increases aerobic endurance, increases the level of tissue oxygen consumption. Tabata training has a positive effect on glucose metabolism gradually reducing adipose tissue sensitivity to insulin.
तबता टाइमर डाउनलोड करें - अंतराल टाइमर: वजन, केतलीबेल, बॉडीवेट व्यायाम, क्रॉसफिट, 7 मिनट की कसरत, कार्डियो व्यायाम, स्ट्रेचिंग, कताई, कैलीथेनिक्स, तबता, बूट शिविर सर्किट कसरत प्रशिक्षण, या किसी अन्य उच्च तीव्रता अंतराल के साथ प्रशिक्षण के लिए HIIT वर्कआउट टाइमर ऐप प्रशिक्षण।
यह अंतराल टाइमर - फिटनेस टाइमर स्प्रिंट्स, पुश-अप्स, जंपिंग जैक, सिट-अप्स, साइकलिंग, रनिंग, बॉक्सिंग, प्लांक, वेटलिफ्टिंग, मार्शल आर्ट और अन्य फिटनेस गतिविधियों के लिए उपयोगी होगा।
चाहे वह आपके HIIT वर्कआउट के लिए हो, जिम में सर्किट ट्रेनिंग हो या होम-बॉडीवेट ट्रेनिंग वर्कआउट हो, यह एक्सरसाइज टाइमर आपके लिए है।
हाईट प्रशिक्षण ऐप के लिए अंतराल टाइमर की विशेषताएं:
 सेट की संख्या
- उलटी गिनती का समय
- निर्धारित समय
अंतराल टाइमर
- कम अंतराल का समय
- उच्च अंतराल का समय
तबता टाइमर
- विश्राम करने का समय
- पहला अंतराल (कम या अधिक)
- ध्वनि आवाज़
जिम टाइमर
HIIT प्रशिक्षण टाइमर
- टाइमर लगता है
- ऑटो लॉक
- कंपन करें
वर्कआउट टाइमर
- आराम के दौरान रुकें
- नया प्रत्येक सेट
क्रॉसफ़िट टाइमर
- कैलिसथेनिक्स सर्किट टाइमर
व्यायाम टाइमर
आप अपने कार्य कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए उत्पादकता टाइमर के रूप में भी इस सर्किट टाइमर का उपयोग कर सकते हैं। समय प्रबंधन के लिए विशेष टाइमर के विपरीत, यह HIIT अंतराल टाइमर आपको किसी भी तरह से सीमित नहीं करता है और किसी भी उत्पादकता प्रणाली को लागू नहीं करता है।
कई अध्ययनों से पता चला है कि HIIT वर्कआउट नियमित प्रशिक्षण की तुलना में अधिक वसा को जलाते हैं क्योंकि वे व्यायाम के बाद 24 घंटों के भीतर चयापचय को गति देते हैं। वृद्धि हार्मोन का उत्पादन जो वसा जलने की तीव्रता को प्रभावित करता है, 450% तक बढ़ गया। HIIT चयापचय को तेज करता है, एरोबिक धीरज बढ़ाता है, ऊतक ऑक्सीजन की खपत के स्तर को बढ़ाता है। Tabata प्रशिक्षण ग्लूकोज चयापचय पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है धीरे-धीरे इंसुलिन के लिए ऊतक ऊतक संवेदनशीलता को कम करता है।