Elimination Diet

का वर्णन Elimination Diet

जब भोजन की बात आती है, तो ऐसी कोई चीज़ नहीं होती जिसे एक आदर्श आहार कहा जाता है। हालांकि, आपका भोजन या तो आपको स्वस्थ बना सकता है या कुछ बीमारियां ला सकता है। असली कुंजी आपके शरीर के अनुरूप होने वाले व्यक्ति के बजाय अपने उन्मूलन आहार को खोजने में निहित है। इसलिए हमें सही भोजन खोजने के लिए अपनी पूरी कोशिश करने की ज़रूरत है जो एक पूर्ण पौष्टिक-स्फेशस्टाइल मैच बनाता है। इसके अलावा, खाद्य असहिष्णुता और संवेदनशीलता जैसे पहलू हाल के दिनों में एक आम बात बन गए हैं। इस तथ्य से अवगत रहें कि अच्छी तरह से खाने के लिए सामाजिक और मनोवैज्ञानिक तत्व हैं। यह यहां पर है; आपके बचाव के लिए उन्मूलन आहार आता है। एक उन्मूलन आहार एक प्रकार की प्रक्रिया है जिसके द्वारा आप उन खाद्य पदार्थों को हटा सकते हैं जिन्हें आपके शरीर द्वारा सहन नहीं किया जा सकता है। एक प्रयोग के बाद, जब आप ट्रिगर के लक्षणों के लिए देखते हैं तो वही आहार धीरे-धीरे फिर से चलाया जाएगा। प्रक्रिया में चिकित्सा विशेषज्ञों की देखरेख में आहार के उन्मूलन और आहार को शामिल करने में जटिल है। इस आहार दृष्टिकोण में दो गतिविधियां शामिल हैं जैसे कि उन्मूलन और पुन: निर्माण। यह उन खाद्य पदार्थों को हटाकर काम करता है जो असुविधा का कारण बनते हैं और फिर लक्षणों की जांच के लिए वापस पुन: उत्पन्न होते हैं। ऐसी कई स्थितियां हैं जिन्हें उन्मूलन आहार की मदद से कुशलता से इलाज किया जा सकता है। मुँहासे और एक्जिमा जैसी त्वचा की स्थिति उचित उन्मूलन आहार के साथ काफी सुधार किया जा सकता है। एलर्जी, माइग्रेन, और सूजन जैसी अन्य स्वास्थ्य स्थितियां भी सही उन्मूलन आहार के साथ सुधार कर सकती हैं। इसके अलावा, यदि आप स्तनपान कर रहे महिला हैं, तो कुछ खाद्य पदार्थ आपके बच्चे को जलन पैदा कर सकते हैं, यही कारण है कि आपको उन्मूलन आहार का उपयोग करने की आवश्यकता है। उन्मूलन आहार के साथ, आप अपने स्वास्थ्य के साथ-साथ आपके परिवार के स्वास्थ्य को आश्वस्त करेंगे। लक्षणों या स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर, हमेशा आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप एक उन्मूलन आहार तैयार होता है। ये उन्मूलन आहार स्वस्थ उपकरण हैं जो लोगों के स्वास्थ्य की मदद के लिए दुनिया भर के कई आहार विशेषज्ञों के लिए उपयोग करते हैं। उनमें से कुछ उन्हें सुधारकर कई स्वास्थ्य परिस्थितियों और लक्षणों के लिए साइड ट्रीटमेंट के रूप में भी काम कर सकते हैं।