Full Splits Preparation

Ini adalah plugin GRATIS Daily Yoga dan tidak membuka sendiri.
 
Silahkan install aplikasi utama 'Yoga Harian' sebelum menggunakan plugin ini:
Toko link:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc
manfaat:
• Peregangan pinggul dan punggung bawah.
• Menguatkan paha belakang.
• Sebuah persiapan yang tepat untuk Splits penuh Pose.
• Meningkatkan kesadaran melalui daerah panggul.
• Meredakan sakit linu panggul.
Latihan Frekuensi:
Lebih dari 3 kali berlatih dalam satu minggu.
Cocok untuk:
praktisi yoga sedang atau di atas.
Tips:
• Sebelum berlatih, memiliki pendek pemanasan.
• Orang dengan pinggul atau peradangan lutut tidak dianjurkan untuk sesi ini.
• Jika rasa tidak nyaman atau kelelahan dirasakan selama latihan, segera berhenti.
• Bernapas melalui hidung selama seluruh praktek kecuali diperintahkan sebaliknya.
• Setelah berlatih, pijat sakit otot Anda.