Full Splits Preparation
3
Здоровье и фитнес | 62.2MB
Описание
Это бесплатный плагин ежедневного Йоги и не открывается сама по себе.
Пожалуйста, установите главное приложение "Ежедневно Йога", прежде чем использовать этот плагин:
Магазин ссылка:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc
Выгоды:
• Растяжение бедра и нижней части спины.
• Укрепляет ваши бицепсы.
• Правильная подготовка для полного Расколы Поза.
• Повышение осведомленности через тазовой области.
• Снимает боль ишиаса.
Физические упражнения Частота:
Более чем в 3 раза практикующих в течение одной недели.
Подходит для:
Умеренный практикующие йогу или выше.
Советы:
• До начала практики, имеют короткую разминку.
• Люди с бедра или колена воспаления не рекомендуются для этой сессии.
• Если какой-либо дискомфорт или истощение ощущается во время практики, немедленно прекратить.
• Дышите через нос в течение всей практики, если не указано иное.
• После практики, помассируйте боль в мышцах.
Show More
Less
Информация
Обновлено: 2016-10-20
Версия: 1.0
Требования: Android 4.0 или более поздняя