تمارين رياضية في المنزل للبنات بدون نت 2019 ‎

هذا التطبيق مثل مدرب رياضة بدنية في المنزل للنساء متل تمرين عضلات المعدة خطوة بخطوات . اللياقة الصحية عضلات المعدة تجريب خلال الفترة 7 دقائق للسيدة والفتيات. هذا التطبيق مثل مدرب تجريب للمرأة فيديو في المنزل مع مختلف المعدات. يساعدك هذا التطبيق على إجراء هذا التمرين الكامل لمدة 7 دقائق (12 تمرينًا) ، من خلال توفير جهاز توقيت وسجل. يعد هذا التمرين الروتيني المكون من 12 تمرينًا تمرينًا كاملاً استنادًا إلى أحدث أبحاث اللياقة البدنية ، ولا يستغرق الأمر سوى 7 دقائق. (12 تمرين 30 ثانية ، مع توقف 10 ثانية)
Aplikasi ini seperti pelatih senam di rumah untuk wanita dengan sedikit latihan otot perut langkah demi langkah. Kebugaran Otot perut yang sehat berolahraga selama 7 menit untuk wanita dan gadis. Aplikasi ini seperti latihan olahraga untuk video wanita di rumah dengan berbagai peralatan. Aplikasi ini membantu Anda menyelesaikan latihan ini selama 7 menit (12 latihan), dengan menyediakan penghitung waktu dan catatan. Rutin 12 hari ini adalah latihan lengkap berdasarkan penelitian kebugaran terbaru, dan hanya membutuhkan 7 menit. (12 latihan 30 detik, dengan 10 detik jeda)