Bible Verse About Worry

Penjabaran dari 9apps Bible Verse About Worry

Thousands of top best android apps on 9Apps! 20,000+ users downloaded Bible Verse About Worry latest version on 9Apps for free every week! Therefore, people are willing to accept this latest version. This hot app was released on 2018-08-13. Don’t be hesitate, download and install it on your mobile phone now!
Bible verse about worry is app book for your smartphone, What do you worry about? Perhaps you worry about your health, work, money or about what other people think about you. You may even worry about having 'weird' or unacceptable thoughts and feelings or about bad things happening to you and to other people. Sound familiar?
In this app include:
How to Stop Worrying and Start Living!
bible verse about worry
Features of the app:
Support Offline App
Updated regularly
You can ask questions from our experts
Sharing tips and guide
Simple app book guide like pocket on your phone
You can also send us your suggestions and we will add them inside the app.
More talk about Bible verse about worry:
If you find yourself worrying about one or more of these kinds of things, well, you are not alone! We all worry, but for some people worry can get out of control and become excessive and out of proportion to the reality of the situation. If you tend to worry a lot, then you will know from first-hand experience of the negative impact it can have on the quality of your life. The good news is that life doesn't have to be like this. You can learn how to control your worry and start enjoying life again using techniques from a form of talking therapy called Cognitive Behavioural therapy or CBT to give it its shorthand name. First, let me say something about what worry is, and then outline some of the ways CBT can help you to deal with it.
So, what is worry? For a start, it's important to recognise that not all worry is bad. It can motivate us to deal with problems and issues in our day-to-day lives and even alert us to potential dangers in the world so that we keep ourselves and our loved ones safe. Chronic worry, however, is at the heart of all forms of anxiety, particularly generalized anxiety disorder, and research suggests that it is associated with depression. If you worry too much then you are likely to be very familiar with the question, 'What if'? You may find that you get stuck in unhelpful thinking patterns where you imagine and dwell on negative or disastrous outcomes to some future event. As a consequence, you might find yourself engaging in a range of behaviours and activities to cope with your worry such as:
· trying not to think about things
· avoiding people / situations / or things that you find upsetting
· seeking reassurance from others
· compiling lists and gathering excessive amounts of information
· over-analysing problems or situations
· distracting yourself or keeping busy all the time
In CBT, these behaviours are known as 'safety behaviours and while they will provide some temporary relief from your worry, in the long-term they are likely to keep you stuck in a distressing and unhelpful cycle or worrying. Similarly, you may also have beliefs about your worry that seem logical but which are in fact only serving to perpetuate your worry. Examples of these so called 'positive beliefs' about worry might be things like: Worrying about this problem will help me to find a solution" or "If I prepare for the worst and it doesn't happen then it's a relief' or 'Worrying shows that I care and am being responsible'. These thoughts may be helpful up to a point, but here's the catch; excessive worrying reduces our capacity to act and solve problems and only serves to fuel doubt and more worry. When worry is left unchecked it can take control of your life to the point where your thoughts seem like a whirlwind from which there is no escape. In the long term this can lead to exhaustion and a sense of demoralisation.
Download Bible verse about worry now for detail learning
Ayat Alkitab tentang kekhawatiran adalah buku aplikasi untuk smartphone Anda, Apa yang Anda khawatirkan? Mungkin Anda khawatir tentang kesehatan, pekerjaan, uang, atau apa yang dipikirkan orang lain tentang Anda. Anda bahkan mungkin khawatir tentang pikiran atau perasaan yang 'aneh' atau tidak dapat diterima atau tentang hal-hal buruk yang terjadi pada Anda dan orang lain. Terdengar akrab?
Dalam aplikasi ini termasuk:
Cara Berhenti Khawatir dan Mulai Hidup!
ayat Alkitab tentang kekhawatiran
Fitur aplikasi:
Mendukung Aplikasi Offline
Diperbarui secara teratur
Anda dapat mengajukan pertanyaan dari para ahli kami
Berbagi kiat dan panduan
Panduan buku aplikasi sederhana seperti kantung di ponsel Anda
Anda juga dapat mengirimkan saran Anda kepada kami dan kami akan menambahkannya di dalam aplikasi.
Lebih banyak bicara tentang ayat Alkitab tentang kekhawatiran:
Jika Anda khawatir tentang satu atau lebih dari hal-hal ini, Anda tidak sendirian! Kita semua khawatir, tetapi bagi sebagian orang, kekhawatiran bisa lepas kendali dan menjadi berlebihan dan tidak proporsional dengan realitas situasi. Jika Anda cenderung cemas, maka Anda akan tahu dari pengalaman tangan pertama tentang dampak negatif yang dapat terjadi pada kualitas hidup Anda. Kabar baiknya adalah bahwa hidup tidak harus seperti ini. Anda dapat belajar mengendalikan kecemasan dan mulai menikmati hidup menggunakan teknik dari terapi bicara yang disebut Cognitive Behavioral therapy atau CBT untuk memberikan nama singkatnya. Pertama, izinkan saya mengatakan sesuatu tentang apa yang dikhawatirkan, dan kemudian uraikan beberapa cara CBT dapat membantu Anda mengatasinya.
Jadi, apa yang dikhawatirkan? Sebagai permulaan, penting untuk mengenali bahwa tidak semua kekhawatiran itu buruk. Itu dapat memotivasi kita untuk menangani masalah dan masalah dalam kehidupan sehari-hari kita dan bahkan memperingatkan kita akan potensi bahaya di dunia sehingga kita menjaga diri kita dan orang-orang yang kita cintai aman. Kekhawatiran kronis, bagaimanapun, adalah jantung dari semua bentuk kecemasan, gangguan kecemasan umum, dan penelitian menunjukkan bahwa itu terkait dengan depresi. Jika Anda terlalu khawatir maka Anda akan sangat akrab dengan pertanyaan, 'Bagaimana jika'? Anda mungkin menemukan bahwa Anda terjebak dalam pola berpikir yang tidak membantu di mana Anda membayangkan dan memikirkan hasil negatif atau bencana untuk suatu peristiwa di masa depan. Sebagai akibatnya, Anda mungkin menemukan diri Anda terlibat dalam berbagai perilaku dan kegiatan untuk mengatasi kekhawatiran Anda seperti:
· Mencoba untuk tidak memikirkan hal-hal
· Menghindari orang / situasi / atau hal-hal yang menurut Anda menjengkelkan
· Mencari kepastian dari orang lain
· Menyusun daftar dan mengumpulkan jumlah informasi yang berlebihan
· Menganalisa masalah atau situasi yang berlebihan
· Mengalihkan perhatian Anda atau sibuk sepanjang waktu
Dalam CBT, perilaku ini dikenal sebagai 'perilaku keselamatan dan sementara mereka akan memberikan bantuan sementara dari kekhawatiran Anda, dalam jangka panjang mereka cenderung membuat Anda terjebak dalam siklus dan kekhawatiran yang menyedihkan dan tidak membantu. Demikian pula, Anda mungkin juga memiliki keyakinan tentang kekhawatiran Anda yang tampak logis tetapi sebenarnya hanya melayani untuk mengabadikan kekhawatiran Anda. Contoh-contoh ini yang disebut 'keyakinan positif' tentang kekhawatiran mungkin hal-hal seperti: Mengkhawatirkan masalah ini akan membantu saya menemukan solusi "atau" Jika saya bersiap untuk yang terburuk dan itu tidak terjadi maka itu melegakan 'atau' Mengkhawatirkan menunjukkan bahwa saya peduli dan saya bertanggung jawab '. Pikiran-pikiran ini mungkin membantu sampai titik tertentu, tapi inilah yang bisa ditangkap; kekhawatiran yang berlebihan mengurangi kapasitas kita untuk bertindak dan memecahkan masalah dan hanya berfungsi untuk menambah keraguan dan lebih khawatir. Ketika kekhawatiran dibiarkan tidak terkendali, itu dapat mengendalikan hidup Anda ke titik di mana pikiran Anda tampak seperti angin puyuh yang tidak dapat dihindari. Dalam jangka panjang ini dapat menyebabkan kelelahan dan rasa demoralisasi.
Unduh ayat Alkitab tentang khawatir sekarang untuk belajar detail