Tidak perlu peralatan, membangun otot dan nada tubuh Anda di rumah.
Fitness - Home Workout adalah aplikasi kebugaran gratis untuk latihan rumah. Tidak memerlukan peralatan kebugaran namun menyediakan berbagai kursus untuk membangun otot.
Fitur Utama - Kebugaran - Latihan Rumah
▶ Rutinitas latihan yang sederhana namun efektif di rumah;
▶ Berbagai kursus untuk dipilih: Latihan cepat atau tantangan latihan bulanan;
▶ Pelacak kebugaran yang andal dengan laporan terperinci;
▶ Panduan pelatihan profesional dengan animasi dan panduan suara yang jelas;
▶ Mendorong sistem lencana untuk memamerkan upaya dan pencapaian Anda kepada teman -teman Anda;
▶ Pengingat yang disesuaikan untuk memungkinkan fleksibel yang fleksibel Jadwal Pelatihan
Program Pelatihan Dasar
▶ Latihan ABS
▶ Latihan dada
▶ Latihan Lengan & Bahu
▶ Latihan Kembali
▶ Leg & Glutes Latihan
⚡️ Program Pelatihan Tenaga
▶ Pelatihan ketahanan
▶ Pelatihan kekuatan peledak
▶ Pelatihan lompatan vertikal
Kebugaran - Aplikasi Latihan Rumah Menyediakan Setiap Hari Rutinitas latihan untuk semua kelompok otot utama Anda. Hanya dalam beberapa menit sehari, Anda dapat membangun otot dan menjaga kebugaran di rumah tanpa harus pergi ke gym. Tidak ada peralatan atau pelatih yang dibutuhkan, semua latihan dapat dilakukan hanya dengan berat badan Anda.
Aplikasi kebugaran ini memiliki latihan untuk perut, dada, kaki, lengan dan pantat serta latihan seluruh tubuh penuh. Semua latihan dirancang oleh para ahli. Tak satu pun dari mereka membutuhkan peralatan, jadi tidak perlu pergi ke gym. Meskipun hanya perlu beberapa menit sehari, itu dapat secara efektif mengencangkan otot Anda dan membantu Anda mendapatkan enam bungkus perut di rumah.
latihan di rumah
luangkan beberapa menit sehari untuk mendapatkan enam bungkus perut perut dengan latihan kami di rumah. Tidak diperlukan peralatan, cukup gunakan berat badan Anda untuk berolahraga di rumah.
Pembakaran lemak perut
Aplikasi ini memiliki latihan pembakaran lemak perut, latihan inti, kehilangan latihan lemak perut. Latihan pembakaran lemak perut ini, latihan inti, kehilangan latihan lemak perut terbukti membantu membangun otot perut. Keringat dengan latihan inti kami dan kehilangan latihan lemak perut!
Rumah Latihan Tidak Ada Peralatan
Anda dapat menggunakan aplikasi latihan rumah ini di mana saja, karena semua latihan rumah ini tidak diperlukan peralatan.
Latihan rumah untuk pria
Ingin latihan rumah yang efektif untuk pria? Kami menyediakan latihan rumah yang berbeda untuk pria. Latihan rumah untuk pria terbukti membantu Anda mendapatkan enam paket abs dalam waktu singkat. Anda akan menemukan latihan rumah untuk pria yang paling cocok untuk Anda. Coba latihan rumah kami untuk pria sekarang!
Latihan pembakaran lemak & latihan HIIT
Latihan pembakaran lemak terbaik & latihan HIIT untuk bentuk tubuh yang lebih baik. Bakar kalori dengan latihan pembakaran lemak, dan kombinasikan dengan latihan HIIT untuk mendapatkan hasil terbaik.
Pelatih Kebugaran
Semua latihan dirancang oleh pelatih kebugaran profesional. Panduan Latihan Melalui Latihan, Sama seperti memiliki pelatih kebugaran pribadi di saku Anda.
dan jangan lupa untuk memberikan umpan balik yang berharga, umpan balik Anda selalu menghargai.
9Apps 4.9
