Não é necessário equipamento, construir músculos e tonificar seu corpo em casa.
Fitness - O treino doméstico é um aplicativo de fitness gratuito para o treino doméstico. Não requer equipamento de fitness, mas oferece uma ampla gama de cursos para a construção muscular.
Recursos -chave - Fitness - treino doméstico
▶ Rotinas de exercícios simples, mas eficazes em casa;
▶ vários cursos para escolher: treino rápido ou desafio de treino mensal;
▶ Rastreador de fitness confiável com relatório detalhado;
▶ Orientação de treinamento profissional com animação vívida e guia de voz;
▶ Incentivando o sistema de distintivos a mostrar seu esforço e realizações aos seus amigos; Cronograma de treinamento
Programas básicos de treinamento
▶ OFEREGO ABS
▶ TRAÇÃO DO CHABS
▶ Treino de braços e ombros
▶ Treino de volta
▶ Pernas e glúteos Treino
⚡️ Power Training Programs
▶ Treinamento de resistência
▶ Treinamento de Força Explosiva
▶ Treinamento de Jump Vertical
Fitness - O aplicativo de treino doméstico fornece diariamente o aplicativo rotinas de treino para todos os seus principais grupos musculares. Em apenas alguns minutos por dia, você pode construir músculos e manter a aptidão em casa sem ter que ir à academia. Não é necessário equipamento ou treinador, todos os exercícios podem ser realizados apenas com o seu peso corporal.
Este aplicativo de fitness tem exercícios para seus abdominais, peito, pernas, braços e bunda, além de exercícios de corpo inteiro. Todos os exercícios são projetados por especialistas. Nenhum deles precisa de equipamentos, então não há necessidade de ir à academia. Embora leve alguns minutos por dia, pode efetivamente tonificar seus músculos e ajudá -lo a obter seis abdominais em casa.
Treino em casa
Reserve alguns minutos por dia para obter seis abdominais com nosso treino em casa. Não é necessário equipamento, basta usar seu peso corporal para se exercitar em casa.
A queima de gordura da barriga
Este aplicativo possui exercícios de queima de gordura da barriga, treino central, treino de gordura da barriga. Esses exercícios de queima de gordura da barriga, treino central, exercícios de gordura da barriga provaram ajudar a construir músculos abdominais. Sure com nosso treino central e perca o treino de gordura da barriga!
treino doméstico sem equipamento
Você pode usar este aplicativo de treino doméstico em qualquer lugar, porque todos esses treinos domésticos não são necessários equipamentos.
exercícios domésticos para homens
Deseja exercícios domésticos eficazes para homens? Nós fornecemos diferentes exercícios domésticos para os homens. O treino doméstico para homens está comprovado para ajudá -lo a obter seis abdominais em pouco tempo. Você encontrará o treino doméstico para homens mais adequados para você. Experimente nosso treino doméstico para homens agora!
exercícios de queima de gordura e exercícios HIIT
Os melhores exercícios de queima de gordura e exercícios HIIT para melhor formato corporal. Queime calorias com exercícios de queima de gordura e misture com exercícios HIIT para obter os melhores resultados.
Coach de fitness
Todos os exercícios foram projetados pelo Professional Fitness Coach. Guia de treino através do exercício, como ter um treinador de fitness pessoal no seu bolso.
e não se esqueça de dar seu feedback valioso, seu feedback é sempre apreciado.
9Apps 4.9
