Dengan video yang sudah direkam sebelumnya, Anda bosan, dan begitu juga otot Anda!Hindari dataran tinggi yang ditakuti dan robek dengan HIIT.Dengan lebih dari 1000 latihan yang berbeda, Anda tidak akan pernah mendapatkan latihan yang sama dua kali!
Pemula
Jika Anda baru di HIIT, Level 0 adalah tempat yang sempurna untuk memulai!Gunakan berat badan Anda sendiri untuk meningkatkan detak jantung Anda dan membakar lemak secara efisien sambil membangun otot - tidak diperlukan alat peraga mewah.Video definisi tinggi kami dan instruksi yang jelas memandu Anda melalui setiap latihan HIIT.Ini seperti memiliki pelatih pribadi Anda sendiri!
Bangun latihan yang Anda inginkan
Tetapkan panjang total latihan Anda
Sesuaikan panjang latihan panjang dan interval pemulihan Anda
Pilih dari 4 level yang berbedatubuh bagian atas, tubuh bagian bawah, dan inti untuk mendapatkan latihan yang menantang Anda
Fitur campuran
Pilih dari preset seperti hari kaki, pembunuh kardio, tubuh total - tidak ada lompatan, atau favorit kami, membawa kembali seksi,Atau buat campuran aerobik, inti, glutes, kaki, dan tubuh bagian atas Anda sendiri
mengecualikan latihan yang tidak berhasil untuk Anda: pergelangan tangan yang sakit?Ucapkan selamat tinggal pada atas meja dan papan.Bosan dengan burpe?Tidak masalah, Anda tidak perlu melompat kembali lagi.
Mengubah musik dinamis
Pilih jenis musik yang membuat Anda bersemangat, dan kami menyediakan ketukan yang cocok dengan gerakan Anda dan membantu Anda mendorong keras kedetik terakhir dari setiap interval.
Pilih suara Anda
Pilih pelatih favorit Anda untuk membuat Anda tetap termotivasi saat Anda berkeringat.
Sinkronisasi antar perangkat
Sinkronisasi secara otomatis di semua perangkat Anda.
Syarat dan ketentuan Down Dog dapat ditemukan di https://www.downdogapp.com/terms
Down Dog Privacy Policy dapat ditemukan di https: // www.downdogapp.com/privacy
Bug fixes and performance improvements.
9Apps 4.9
