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Mettiti in forma con il peso corporeo Spartan, non è necessario attrezzature!
Ci vogliono pochi minuti al giorno per costruire muscoli e perdere il grasso della pancia a casa.
Offriamo routine di allenamento semplici di alta qualità per principianti e atleti.Gli allenamenti a casa a Spartan hanno ricevuto "App del giorno" da myappfree. & Quot;
ogni allenamento è seguito dal video, con un insieme di muscoli coinvolti istruzioni.
Esistono due tipi di allenamenti,con il timer e le ripetizioni.
-L'allenamento del timer contiene un timer che ti informerà quando il round/riposo inizia e termina. Inoltre c'è un suono che segna la fine e l'inizio del round/riposo.
-Il tipo di allenamento per le ripetizioni funziona premendo in fondo all'esercizio e quando si desidera iniziare l'esercizio per premere inizia.
Gli esercizi contengono 48 esercizi che mostreranno il gruppo muscolareche si rivolge.
principali gruppi muscolari che gli allenamenti colpiscono:
- addominali
- retro
- bicipiti
- polpaccio
- torace
-Avambracci
- gambe
- spalle
- tricipiti
Lo scopo di questa app è di portarti nella migliore forma possibile a casa. Non è necessaria alcuna attrezzatura per fare uno qualsiasi degli allenamenti.
Questi circuiti di allenamento aiuteranno a costruire il tuo corpo a casa.
quindi non è necessario per le routine in palestra.
Gli allenamenti sono pura follia per perdere il grasso della pancia e per pompare i muscoli del ferro.
Con questi allenamenti ed esercizi, otterrai forza funzionale, esplosività(potere esplosivo) e corpo definito.
Mescola quegli allenamenti per migliorare la tua stabilità, resistenza, agilità e coordinamento. L'app si basa sul regime HIIT (addestramento ad intervalli ad alta intensità), che migliorerà il tuo cardio eAggiungi la perdita di grasso.
Supporto Chromecast: guarda tutti i video di esercizio sul tuo PC o sullo schermo TV tramite Chromecast.
La funzione principale di questa app è cardio, peso corporeo e aerobica - migliore idoneità, corpoSalute, metabolismo veloce per la combustione dei grassi con un piano di allenamento e un programma di allenamento.
Tutto pieno in allenamento di questi mix.