Bloom : Better You

Benvenuti in Bloom, Un'app Meditazione e Dormire creata per aiutarti a fiorire in una versione migliore di te stesso!
Preparati a provare sonno più profondo, livelli di stress ridotti e uno stile di vita più rilassato con la fioritura. Abbiamo curato meditazioni guidate, musica calmante, movimento consapevole ed esperienze.
Ci sono molti modi diversi che puoi meditare ed essere consapevole, la fioritura ti aiuterà a scoprire cosa funziona meglio per te.
L'uso dedicato della fioritura incoraggerà i tuoi pensieri e i tuoi sentimenti di muoversi in particolari modelli.
Nel tempo diventerai consapevole dei tuoi pensieri e impararai come catturare quelli negativi e riformularli per essere positivi ed edificanti. Ciò creerà un senso di calma che potrebbe portare ad abbassare la pressione sanguigna, abbassando i livelli di cortisolo del sangue, abbassando la frequenza cardiaca, riducendo lo stress, riducendo l'ansia, riducendo la sudorazione, migliorando la circolazione sanguigna, migliorando il benessere e ottenere un rilassamento più profondo sono solo alcuni di Le numerose vantaggi che la fioritura saranno in grado di fornire.
Bloom fornisce molte strategie comprovate per ridurre lo stress, l'ansia, la depressione e la rabbia. Imparerai come risolvere una mente sopraffatta e iperattiva e trovare una pace interiore in qualsiasi momento.
Caratteriusing:
- Centinaia di meditazioni guidate per contribuire a ridurre lo stress, l'ansia e l'overwelm
- Sezione dedicata del sonno
- Attività specifiche dell'ospiratore - Esercizi calmanti progettati per incoraggiare la consapevolezza
- Bloom Talks progettato per incoraggiare la consapevolezza e l'apprendimento
- Strumenti quotidiani
- Traccia i tuoi progressi e il tempo trascorso meditando a Meditando
-7 Corsi per incoraggiare e far crescere le tue pratiche di meditazione e consapevolezza - un sacco di ambientali e Musica rilassante per aiutarti a concentrarti, rilassarsi e dormire
- I promemoria giornalieri per aiutare a crescere e svilupparsi in una persona migliore, più sana e più felice
- Traccia consapevolezza con HealthKit e aiuta meglio a capire e gestire la tua salute
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