Focus TG

Descrizione di Focus TG

I numeri di conteggio possono aiutare a fermare l'OCD, l'ansia o gli attacchi di panico.
Cercando di concentrarsi su qualcos'altro, come contare i numeri nei multipli funziona, perché richiede la concentrazione.
Potresti provare ad aggiungere una costante a un numero da 1 a 12 a caso, quante più volte il più volte possibile.
Le persone che soffrono di OCD (disturbo ossessivo compulsivo), sono frequentemente tormentate per ricorrente pensieri che causano disagio o molta paura, e che possono incaparsli in modo permanente.
Questo semplice gioco mentale di concentrazione non è destinato a curare il DOC, l'ansia o gli attacchi di panico, costituisce solo uno strumento che forse potrebbe aiutare L'hai allevato.