Quando le nostre menti sono chiare e raccolte, ci sentiamo meglio, dormire meglio e prendere decisioni migliori. Iniziamo a prendersi cura della tua mente ogni giorno in modo da poter sentire il tuo meglio, e ci vogliono solo pochi minuti!
È facile essere pesato dalle sfide della vita ed è per questo che abbiamo collaborato con esperti e scienziati a venire Con semplici esercizi per aumentare il tuo benessere mentale.
Sentirsi bene è un lavoro interno che richiede pratica. Salta nel mese di aggiornamento quotidiano, una routine di 7 fasi rapida per aiutarti a potenziare i tuoi buoni ormoni e rilassati il tuo sistema nervoso ovunque, in qualsiasi momento.
Science, Progettato per te, felice non perfetto il tuo go-to-place per tutto ciò che devi prendersi cura della tua mente in un modo divertente.
- Gioca al refresh giornaliero per rimanere equilibrato, stress meno e dormire meglio
- Seleziona il tuo umore e completo Un allenamento interattivo della mente completa
- Impara a respirare bene e calmare il tuo sistema nervoso istantaneamente
- rilasciare preoccupazioni e lascia andare pensieri negativi
- Pratica una mentalità positiva e aumentare il tuo umore - Medita in A Modo divertente con le nostre sessioni guidate e facili da ascoltare
- Ascolta una "Dose quotidiana" di saggezza e positività per rendere qualsiasi giorno migliore
- Sblocca 300 esercizi condotti
stressati, ansiosi, stanchi , arrabbiato, frustrato, cuore spezzato, triste o qualsiasi cosa intermedio. Abbiamo uno strumento per te per aiutarti a sentirti meglio.
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