Ascolta e guarda Vishvas Meditation, Bhajans and Discourses di Gurudev Shri Swami Vishvas Ji.
Quale meditazione significa per te? Sei principalmente attratto dal sollievo per lo stress e il relax, i benefici per la salute, l'auto-miglioramento, l'adempimento spirituale nella vita, la conoscenza di sé o l'illuminazione stessa?
Che cosa significa una normale pratica di meditazione per la tua vita? Infatti, all'inizio, potresti non sapere esattamente perché è importante per te meditare regolarmente, solo che vuoi farlo. Presto verrai a conoscere e realizzare cosa sia una cosa meravigliosa che la meditazione è, e questo ti risponderà alla tua meditazione ancora e ancora. Ricorda, la disciplina è il primo passo alla libertà.
La meditazione Vishvas è molto semplice. Non concentrarti. Basta osservare la tua mente, i tuoi pensieri, le tue emozioni - qualunque cosa i progetti della mente, ma non si concentrano su nulla. Se qualcosa cattura la tua attenzione, riconoscilo, ma rimani emotivamente disidentificato o disinnestato da esso. Guarda semplicemente i tuoi pensieri come un veggente, un testimone, un non-dolorante: con interesse e apprezzamento ma senza diventare loro. Non lasciarli catturarti - positivo o negativo. Non combattere, sopprimere o condannarli neanche. Non devi fare nulla nella meditazione.
Invece, guarda le azioni della mente. Questo è il vero processo di meditazione. Semplicemente Guardando il gioco della mente come un non-doer I.e. Senza coinvolgere o identificarlo con esso, dissolve tutti i pensieri non necessari, le negatività e le dualità della mente, e la tua mente-corpo si rilassano gradualmente. La meditazione di Vishva per la sua stessa natura è la tecnica di meno, quindi non possiamo davvero darti "trucchi" o "regole". È semplicemente pura consapevolezza. Inoltre, Vishvas Meditation non ha effetti collaterali poiché non ha tecnica o metodo. È un processo molto naturale, un approccio diretto alla mente.
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