Vishvas Meditasyon, Bhajans ve Gurudev Shri Swami Vishvas Ji söylemlerini dinleyin.
Sizin için hangi meditasyon demek? Öncelikle rölyef ve rahatlama, sağlık yararları, kendini geliştirme, yaşamdaki manevi tatmin, kendi kendine bilgi ya da aydınlanma kendisi?
Normal bir meditasyon uygulaması hayatınız için ne demektir? Aslında, başlangıçta, tam olarak neden düzenli olarak meditasyon yapmanın önemli olduğunu, sadece yapmak istediğinizin tam olarak önemli olduğunu bilemezsiniz. Yakında harika bir şeyin meditasyonunun ne olduğunu bilmek ve farkına varacaksınız ve bu sizi tekrar tekrar meditasyonunuza geri çekecektir. Unutmayın, disiplin özgürlüğün ilk adımıdır.
Vishvas Meditasyon çok basittir. Konsantre etme. Sadece zihninizi, düşüncelerinizi, duygularınızı gözlemleyin - zihin projeleri ne olursa olsun, ancak hiçbir şeye konsantre etmeyin. Bir şey dikkatinizi çekerse - onaylayın, ancak duygusal olarak tanımlanmış veya ondan ayrılın. Basitçe düşüncelerinizi bir görücü gibi izleyin, bir tanık, bir DOER: Faiz ve takdirle ancak onlar olmadan. Sizi yakalamalarına izin vermeyin - pozitif veya olumsuz. Savaşma, bastırmayın ya da kınamak. Meditasyonda bir şey yapmanız gerekmez.
Bunun yerine, sadece aklın yapısını izleyin. Bu, meditasyonun gerçek sürecidir. Sadece zihnin oyununu bir doer olmayan bir I.E olarak izlemek. Bununla ilgilenmeden veya tanımlamadan, tüm gereksiz düşünceleri, olumsuzlukları ve zihnin dualitelerini çözün ve zihninizin kademeli olarak rahatlar. Vishvas meditasyonun doğası gereği teknik daha azdır, bu yüzden size herhangi bir 'püf noktası' veya 'kurallar' veremeyiz. Sadece saf bir farkındalıktır. Ayrıca, Vishvas meditasyonunun herhangi bir tekniği veya yöntemi olmadığı için hiçbir yan etkisi yoktur. Çok doğal bir süreçtir - zihnine doğrudan bir yaklaşım.
9Apps 4.9
