YOGA ASANAS - THE BENEFITS OF THESE POSES
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健康＆フィットネス | 13.8MB
説明
アーサナの練習は肉体を動かし、心が健康で平和な場所に住むようにします。ヨガのアーサナが言及されるとき、それは実際にはヨガのポーズを意味します。多くの新しいタイプのヨガが浮上しており、これらのヨガのアーサナのポーズには多くの利点があるため、特に現在、非常に多くのアーサナがあります。詳細に含まれているのは、さまざまな状況に役立つアーサナのポーズのステップバイステップに加えて、ヨガのアーサナとそれに関する他の多くのトピックです。
このアプリには、これまで以上に時間をかけて含まれています：
ヨガアサナとは
ヨガアサナの利点
初心者のためのヨガアサナのヒント
初心者のための8つのヨガアサナ
ヨガアサナの減量ポーズ
ストレス解消のための7つのヨガアサナ
背中の痛みを和らげる7つのヨガアサナ
高圧用の5つのヨガアサナ
消化用の6つのヨガアサナ
肺用の5つのヨガアサナ
頭痛用の6つのヨガアサナ
エネルギー用の5つのヨガアサナ
7あなたを落ち着かせるためのヨガアサナ
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