YOGA ASANAS - THE BENEFITS OF THESE POSES
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건강/운동 | 13.8MB
기술
아사나 수련은 육체를 움직여 마음이 건강하고 평화로운 곳으로 살 수 있도록합니다.요가 아사나가 언급되면 실제로 요가 자세를 의미합니다.많은 새로운 유형의 요가가 부상하고 있으며 이러한 요가 아사나 포즈에는 많은 이점이 있기 때문에 특히 많은 수의 아사나가 있습니다.세부적으로 포함 된 것은 다양한 상황에 도움이되는 단계별 아사나 포즈와 요가 아사나에 대한 기타 많은 주제입니다.
요가 아사나 스란?
요가 아사 나스의 장점
초보자를위한 요가 아사 나스 팁
초보자를위한 요가 아사나 8 가지
요가 아사 나스 체중 감량 포즈
스트레스 해소를위한 요가 아사나 7 가지
허리 통증을 완화하는 7 가지 요가 아사나
고혈압을위한 5 가지 요가 아사나
소화를위한 6 가지 요가 아사나
폐를위한 5 가지 요가 아사나
두통을위한 6 가지 요가 아사나
에너지를위한 요가 아사나 5 개
7 요가 아사나로 진정 유지
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