体測定と減量トラッカー
体重、腰、腰、太もも、二頭筋、体脂肪率、
ボディマスインデックス（BMI）を含むあなたの最も重要な体測定のすべてを追跡してチャートすることができます。
アプリには、内蔵の体脂肪計算機も含まれており、希薄体の質量、体脂肪質量、腰から腰までの比率、毎日のカロリーのニーズも含まれます。
アプリはGoogle FitともGoogle Fitmentsからインポートすることを可能にするGoogle Fitと統合します。アプリはまた、消費されたカロリー、カロリーの消費量、および純カロリーを測定または計算値に対してプロットするのを見ることができることを可能にすることから、栄養情報をインポートするでしょう。この統合にはアプリ内購入が必要です。
減量トラッカーを使用するときは、どのくらいの食事だけでなく、体重の百分率、腰、腰などの体重やその他の健康の指標も監視することが重要です。 1日あたり最大5ポンド（2.3kg）を変動させることができます、定期的に、そして毎日一貫した時間で自分自身の体重を量ることが重要です。このように、体の測定チャートを見て、あなたは時間の経過とともにあなたの減量の傾向を評価することができるでしょう。いくつかのデジタルスケールは体脂肪率の推定値を提供します。これは、体重減少が体脂肪の望ましい損失の結果であるかどうかを判断するために
ボディ測定トラッカー
内で保存することができます。あるいは、腰、首、高さおよび股関節周囲を測定することによって、アプリの体脂肪計算機は自動的に体脂肪および希薄な質量パーセンテージを計算し、そして時間の経過とともにそれらをチャートする。あなたのリーンボディマスが正常に計算された場合、アプリはあなたの述べられた活動レベルと性別に基づいてあなたの毎日のカロリーの必要性を推定します。
体測定と減量トラッカー
はあなたが考えることができ、あなたが興味を持っていないものを無視することができるどんな体測定を追跡することを可能にします。以下の測定はデフォルトで含まれています：
- 重量
-
HIPS
- 体脂肪率
- ボディマスインデックス（BMI）
- 胸部
- 上腕二頭筋（上腕二頭筋） ）
- 下腕（前腕）
- 上肢（太もも/クワッドとハムストリング）
- 下肢（子牛）
ボディの進行状況
あなたの体の写真の無制限の数の写真を撮ることによって、あなたが時間を経つ方法のタブを保持します。あなたのデータの残りの部分と同じように、あなたの体の進行状況写真は自動的に彼らがデバイス間で見ることができるので、あなたは再びそれらを失うことを心配する必要はありません。
計算Body Stats
必要な測定値を記録した場合は、次のBody Statsが自動的に計算されます。
Body Mass Index（BMI）
BMIはボディマスの2つの四角形の比です。体の高さと、人重、普通の体重、太りすぎ、または肥満として人を分類するための非常に一般的に使用されている指標です。太りすぎや肥満の個人は、冠状動脈疾患、高血圧、2型糖尿病、脳卒中などのリスクが高まります。
体脂肪率 - 体脂肪率は、脂肪の総重量を全身重量で割ったものです。それはさまざまな方法を推定することができますが、体脂肪計算機は高さ、体重、体の周囲の測定に依存しているため、体脂肪推定のための海軍法が使用されます。この方法は、男性および腰、首、身長、および女性の腰の測定のための腰、首および高さ測定に依存している。
腰〜hips比
●腰の比率は全体的な健康状態の有用な指標です。
kiranshastry
から
www.flaticon.com
Now you can set goals for calculated values including Body Mass Index (BMI), Body Fat Percentage, Body Fat Mass, Lean Body Mass, Waist to Height Ratio, and Waist to Hips Ratio.
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