Calisthenicsのトレーニングには、 120以上のエクササイズやプロフェッショナルトレーニングが含まれています。フィットネスの目標ごとに、フィット感、筋肉を造り、調子を起こし、運動体を手に入れることができます。トレンドスポーツパルクコートの多いクロスフィットジムナスティックストリートトレーニングがあります。
どこでもトレーニングして驚くべき結果を得る。このアプリには、素晴らしい結果を得るために必要なものがすべて含まれています。 - あなたのパーソナルトレーナーとしてのCalisthenicsワークアウトを使用し、あなたの体を改善するのを見てください。
すべてのマッスルグループのトレーニング：
*チェスト
*上腕二頭筋
* abs（腹部）
*三頭筋
*戻る
*足
*肩
各エクササイズ、GuidLineとグラフィック。 EX：
押し上げ
Squat
座って登場
板
クランチ
壁の座り
ジャンプジャック
筋肉アップ
プルアップ
カスタムデイリーワークアウトを作成する：
- 練習を選択する
- 一日に追加する
- およびワークアウトを開始する
機能：●カウントダウンとインターバルタイマを使用すると、さまざまなタイミングな演習やトレーニングを実行できます。
●作成、または追加、アプリへの既存のルーチン
●お気に入りの演習をすべて保存する
●日常のルーチンを作成する
●安静時の音声合図
●スムーズなデザインは簡単なナビゲーションを可能にします
●オーディオとテキストの説明
トレーニング＆エクササイズ：
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プログラムストリートワークアウト
覚えておいてください：
あなたの体調のための最良の運動を知らせるためにあなたの医者に相談してください。 e、身体運動の間、筋肉の傷害を避けるために最初に15分の暖かく、ワークアウトが終わった後10分のストレッチを実行します。
●開発と設計：Yassir Touab
●実生活のサクセスストーリーにインスピレーションを得ました：
https：//www.facebook.com/swmorocco99
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