このアプリケーションを使用すると、基本的な適応度パラメータを決定できます。
毎日のエネルギー支出TDEE。
ボディマスインデックスBMI
ボディFATインデックスBFI最適トレーニングのための心拍数ゾーン。
目標に応じて毎日のカロリーの要件。
3分のステップテストは、あなたの好気性（心血管）フィットネスレベルを測定します。
Cooper Testは、あなたのvo2maxのあなたの好気的な耐久性と見積もりを監視します。
カロリーの表は役立ちますあなたが入力したカロリーを数えることができます。
日記を通して体重と活動を記録する。
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