このアプリはあなたが健康的なタンパク質の食事をするのを助けます。すべての可能な食品測定を含む各食品の栄養細部
•家計の測定を見るために、上のアプリのスクリーンショットに従ってください。 （毎日のタンパク質プランナーの計算のためにその計算のために）
•ボディマスインデックス計算機
•すべての食品のデータはUSDA *から取得されます*
最も低いタンパク質量から最低への順序で列挙されています。タンパク質の数量は、食品リストページ上の各食品の100グラムに基づいています。 BR> 1。 Foods Listingページであらゆる食品を選択してください。それは食べ物の詳細な見方に連れて行くでしょう、そしてそれは完全な栄養素の詳細です。
2。その詳細な栄養素の表示ページで、大きな長方形をクリックしてください（フードの詳細のスクリーンショットを参照してください）、必要な測定値を選択してください（1つの測定値は1つだけです）。これは最終的に右の列に表示されます。
大人の男性は1日に約56グラムが必要であり、成人女性は1日約46グラム（妊娠中または母乳育児の場合は71グラム）を必要とします。高タンパク質量を含むこれらの栄養価の高い食品で健康を食べる。 USDAには大量の食料データ（8000 食品）が含まれています。
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