テコンドーは韓国の武道と戦闘スポーツであり、自衛や運動中に健康の世話をするのに非常に役立ちます。この武道は、自制心、自己規律、寛容、日々の忍耐を助けます。運動は常に私たちの体と心に良いです。
テコンドーは、多くの人々に愛され、研究されている韓国を産む武道です。テコンドーは、戦闘の有効性が高い武道と考えられています。テコンドーでは、フットキックは非常に強力で多様です。テコンドーは、すべての年齢が健康と自衛を実践するのに適しており、世界中の多くの国でも教えられています。あなたが初心者のためにテコンドーを学ぶ方法を知っていないなら。このアプリはあなたを助けます。
テコンドーの基本的、背中、中級、高度なキックテクニック、武道技術、難易度のレベルによって分類され、迅速に学習するために整理されたオンラインビデオを通じて説明されています。この格闘技の学習を改善するために新しいテコンドーのテクニックが追加されます。ジム機器なしで自宅でできるオプション、体のこれらの部分は私たちの一般的な健康の鍵です。
トレーニングルーチン、ストレッチエクササイズ、敏ility性を備えたさまざまなビデオは、キックと自衛を実行できるようになりますテコンドーのテクニック正しく、これらのトレーニングルーチンはあなたの体をよりフィットネス、アジャイル、柔軟にします。脚、but部、子牛、ABS。あなたの武道のトレーニングは、一般に、セッションで定常状態の有酸素運動トレーニングと高強度インターバルトレーニング（または略してHIIT）の両方を組み合わせます。フィットし、体を整え、信じられないほどの筋肉の記憶を構築します。これは、効果的な自衛の鍵です。強くなり、体重を減らし、自己防衛を学びます。強力なストライキからバダスエスケープの動きまで。攻撃者と戦い、トリッキーな状況から抜け出す方法を教えてください。
足、お尻、腹部、テコンドーと格闘技が機能的で審美的なフィットネスの側面を達成するのに役立ち、体重を減らすために。1日のトレーニングに少し時間を費やす必要があります。1か月後の結果はあなたを驚かせます。
ジムに行って、足、glut、ハムストリングス、子牛を訓練し、学習したいテコンドーオンラインは、ジムのトレーニングを補完し、フィットネスボディのスピード、強度、敏ility性、ストレッチ、柔軟性を向上させます。防衛。すべてのテコンドーの開業医の一般的な間違いとそれらを防ぐ方法を知ってください。
テコンドーを練習したことがないが、学習したい場合は、このアプリをダウンロードして、このスタイルの自己防衛をダイナミックな方法で、オフラインで、そしてオフラインで学習します。難易度のレベルによって整理された自己防衛と運動ルーチンに関するオンラインビデオ•ストライクごとに高品質のビデオ。
•すべてのビデオには2つの部分があります。スローモーション＆amp;通常の動き。
•オンラインビデオ、ショートおよびロングビデオ。
•ストライクごとにチュートリアルビデオ、およびステップごとに実行する方法。
•詳細な指示でストライクをブロックする方法を学ぶビデオ。
•ウォームアップ＆amp;ストレッチ＆amp;高度なルーチン。
•毎日の通知＆amp;通知＆amp;のトレーニング日を設定する特定の時間を設定します。
•使いやすく、サンプルとフレンドリーなユーザーインターフェイス。
•美しいデザイン、高速で安定した素晴らしい音楽。友達。
•トレーニングトレーニングに必要なジム機器は絶対にありません。いつでもどこでもアプリを使用してください。
Improve performance.
More stable.
9Apps 4.9
