WeightWatchers

説明 WeightWatchers

WeightWatchers®は、減量からより多くを望んでいる人向けです。
私たちは楽しみを守り、体重を減らすためです。
私たちは幸せな時間と健康的な習慣のためです。
私たちは続く減量のためです。
U.S. News＆amp;世界レポート、私たちはプログラムを更新して、フォローして成功を見つけることが容易になりました。賞を受賞したプログラムの科学、サポート、シンプルさ、持続可能性で体重を減らして、それを守ります。
私たちのカスタマイズされた計画は、あなたのポケットの中の栄養士のようなものです。他のいくつかの減量プログラムとは異なり、私たちはカロリーを超えたアプローチを採用し、最も栄養価の高い食べ物やより健康的な食事パターンに向かって導きます。
WeightWatchersの仕組み
クイックフィックスは長続きしません。ウェイトウォッチャーはそうします。私たちの栄養と行動の変化の専門家は、推測のない栄養を保証するプログラムを設計しました。私たちは、カロリー、糖、繊維、タンパク質を加えたカロリーなど、飽和脂肪と不飽和脂肪など、単一の数字：Points®値を作成するなど、食品の複雑な栄養データを考慮します。⁣
総居住性。サインアップすると、カスタマイズされた栄養プランが取得されます。これには、毎日（および追跡する）ポイントが多数含まれています。ルール、制限、またはレッドフラッグフードはありません。食べる方法を学び、目標を達成する方法を学ぶことです。
強力なサポートシステム。プライベートメンバーのみのソーシャルコミュニティ、24時間年中無休のライブコーチチャット、5分間のコーチングオーディオ - 私たちはそれをすべて手に入れました。
動く動機。より多くの活動は、より多くの減量を意味します。オベフィットネスの楽しいオンデマンドクラスとより多くの移動する簡単な方法で運動を容易にします（家事数！）。
睡眠の方が良い。科学は、一貫して睡眠が少ない人々が一日中飢えていることを示しています。より良く閉ざされ、目を向けることを学び、睡眠を追跡し、瞑想をブリーセでリラックスし、5分間のコーチングオーディオを手に入れてストレスを解消します。
携帯電話で使いやすい機能を使用して、必要な結果を取得します。パッケージ化された食品、レシピデータベース、レストランファインダーのスキャナー
瞑想とオールレベルのトレーニング
進行状況レポート-Tailored Plan）
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