: Pull Ups - ArmEx(free):

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설명 Pull Ups - ArmEx(free):

술집에서 끌어 올리고 싶어하는 모든 사람들을위한 Amplication Armex.대부분의 사람들은 풀업 번호가 큰 증가를주지 못할 것이지만 조만간 진행 상황이 멈추기 때문에 정확하지는 않습니다.이 훈련 시스템에는 N 개의 풀업 숫자를 늘리는 데 필요한 모든 것이 포함되어 있습니다. Quousload, Delieshity 및 규칙 성.
미국의 주요 해병대 인 찰스 루이스 암스트롱 (Charles Lewis Armstrong)은 술집에서 풀업 시스템을 개발했습니다.그는 바에서의 풀업 수에서 세계 기록을 설정하는이 시스템을 준비하고있었습니다.6 ~ 8 주 후에 6-8 주 후에 술집에서 12-15 회를 당기는 모든 사람들은 최소한 20 번 풀업 할 수 있습니다. --------------------------------------------------------------------------------)------------------ http://armstrongpullupprogram.com/를 기반으로합니다.