Aplikasi ini sesuai untuk mereka yang ingin merasakan badan tonus dan berada dalam keadaan baik.Latihan terdiri daripada 20 latihan abs yang berbeza, yang boleh dilakukan di rumah tanpa mengambil banyak masa dan membantu anda membina enam pek abs.:
- Pemula - Bagi orang yang baru untuk aktiviti fizikal
- Advanced - untuk berpengalaman bersedia untuk menguji sendiri
- keras - untuk atlet berpengalaman yang bersedia untuk menguji sendiri.
Pembentukan tabiat yang baik mengambil masa 21 hari, itulah sebabnya setiap program latihan ABS berkesan selama tiga minggu untuk menjadikan aktiviti fizikal sebagai sebahagian daripada kehidupan anda dan membantu anda mempunyai bentuk yang diingini.Untuk kesan maksimum, kami sangat mengesyorkan untuk memastikan program ini dengan jadual yang dijelaskan dan berpegang pada diet yang baik.
Jika anda mempunyai beberapa sekatan: kecederaan, sakit kepala, penyakit, berunding dengan doktor sebelum memulakan aktiviti fizikal.Kami tidak bertanggungjawab atas kecederaan yang mungkin anda alami semasa latihan.EASE
- Peringatan senaman ABS harian
- 3 tahap kesukaran (termasuk pemula)
- Latihan rumah untuk lelaki dan wanita
- Latihan kekuatan di rumah
- 20 latihan ABS untuk latihan ABS.
- Tanpa gim untuk lelaki dan wanita
Sertai kami sekarang !!Melatih abs anda setiap hari untuk memastikan enam pek abs!
Muat turun Percuma untuk mengalami aplikasi senaman abs terbaik untuk mendapatkan perut rata dalam beberapa minit!
Hello athletes! In this version, we have implemented post-workout calorie counting, added the ability to track your weight, added a female instructor in some videos, and fixed many minor bugs.
9Apps 4.9
