tontonan
آموزش رزمی و دفاع شخصی :نقاط حساس بدن
بسیار کاربردی - آموزش حرکات پایه دفاع شخصی !
[آموزش دفاع شخصی خیابانی] - دفاع گرفتن گردن از جلو
[دفاع شخصی خیابانی] - آموزش دفاع در مقابل گرفتن از پشت
[آموزش دفاع شخصی خیابانی] - تهدید با چاقو برای زورگیری
آموزش دفاع شخصی وینگ چون.Wing Chun personal defense training
[آموزش دفاع شخصی خیابانی] - فرار و حفاظت از یک خفت گیری (نکات مهم)
دفاع شخصی خیابانی - آموزش خفه کردن و بیهوشی