görüntüleme
آموزش رزمی و دفاع شخصی :نقاط حساس بدن
بسیار کاربردی - آموزش حرکات پایه دفاع شخصی !
[دفاع شخصی خیابانی] - آموزش دفاع در مقابل گرفتن از پشت
دفاع شخصی خیابانی - آموزش خفه کردن و بیهوشی
[آموزش دفاع شخصی خیابانی] - دفاع گرفتن گردن از جلو
[دفاع شخصی خیابانی] - آموزش دفاع در مقابل گرفتن از پشت ( دست باز و شکم )
[آموزش دفاع شخصی خیابانی] - بدل گرفتن از پشت (کلاغی)
[آموزش دفاع شخصی خیابانی] - تهدید با چاقو برای زورگیری