Fitness and Bodybuilding Upper Lower Body

ဤလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်
fitness app
တွင်ယောက်ျားလေ့ကျင့်ခန်း, အမျိုးသမီးလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပါ 0 င်သည်။
အက်ပ်များနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းများအက်ပလီကေးရှင်းသည်အမျိုးသားများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုရှိပြီး 0 တ်စုံ, ရင်ဘတ်, ခြေထောက်များ, '' Te De Academia မဆို "te accentemia လိုအပ်ပါတယ်ဒါပေမယ့်ရက်အနည်းငယ်ကြာလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်မင်းရဲ့ကြွက်သားဟာကျန်းမာနေလိမ့်မယ်။
သင်ဟာကာတွန်းလမ်းညွှန်ရေးနှင့်အားကစားခန်းမလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အားကစားရုံလမ်းညွှန်အစီအစဉ်ကိုသင်တွေ့နိုင်သည်။ Pack လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ခြောက်ခုလည်းရှိပါသည်။ လျှောက်လွှာကိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကိုပြုလုပ်နိုင်သည့်အတွက်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုပြုလုပ်နိုင်သည့်အတွက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တစ်ခုပြုလုပ်နိုင်သည့်အတွက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တစ်ခုပြုလုပ်နိုင်သည်။ အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းမှာဘာတွေလုပ်နေလဲ။
ဤလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်တွင်သင်အလွယ်တကူမြင်နိုင်ပြီးအသုံးပြုနိုင်သည်။
features
အမျိုးသားလေ့ကျင့်ခန်း - အမျိုးသမီးများလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ် - နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ် Home လေ့ကျင့်ခန်း - ကာတွန်းလေ့ကျင့်ခန်း - ကြွက်သားကျန်းမာရေးအစားအစာအစီအစဉ်
ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး
ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးတို့တွင်ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်အကောင်းဆုံးအစားအစာအစီအစဉ်ကိုသင်ပေးပြီးလေ့ကျင့်ခန်းကိုလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်နိုင်သည် အစီအစဉ်။ သင်၏ကြွက်သားများသည်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူပိုမိုကောင်းမွန်လာသည်နှင့်အမျှအစားအစာအစီအစဉ်ကိုနေ့စဉ်အစားအစာအစီအစဉ်ကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။
ကြံ့ခိုင်ရေးဆွဲဆရာ - အကောင်းဆုံးကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းများကအကောင်းဆုံးကြံ့ခိုင်မှုမှဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည် နည်းပြဤလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်သည်လေ့ကျင့်ခန်းများမှတစ်ဆင့်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြအားကစားနှင့်အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်များမှပေးသောလေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်သည်။
Women Heunture Funnows Daily Planout Plan သည်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တွင်ပါ 0 င်သည်။ အမျိုးသမီးများ၏အစားအစာအစီအစဉ်ကိုအမျိုးသမီးအစားအစာအစီအစဉ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်အမျိုးသမီးအစားအစာအစီအစဉ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်အမျိုးသမီးအစားအစာအစီအစဉ်များကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ပြုလုပ်ပေးသည်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းဆိုင်ရာအက်ပလီကေးရှင်းကိုအခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်အကောင်းဆုံးသောအက်ပလီကေးရှင်းများဖြစ်သည်။ အားကစားခန်းမလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုမသွားဘဲအိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပေးနိုင်သည့်အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်ဤလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်သည်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းများကအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူတူပင်ဖြစ်သည်။
body bodybuilding နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး A PP
ဤလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်သည်သင်အလွယ်တကူကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေရန်နှင့်ကြွက်သားကောင်းကောင်းကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကိုတည်ဆောက်ရန်အစားအစာအစီအစဉ်များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းအစီအစဉ်အတွက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တွင်ပါ 0 င်သည် အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်သောဤလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်ကိုသင်၏သူငယ်ချင်းများနှင့်လည်းမျှဝေနိုင်သည်။