YOGA for WEIGHT LOSE: DAILY YOGA WORKOUT at HOME

၏ဖော်ပြချက် YOGA for WEIGHT LOSE: DAILY YOGA WORKOUT at HOME

အလေးချိန်အတွက်ယောဂ - Home နည်းပြဆရာ
Yoga Home Daily Home နည်းပြ
YOGA Home Home Daily Yoga လေ့ကျင့်ခန်း အနားယူရန်, နေ့စဉ်ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းကိုအိမ်တွင်သို့မဟုတ်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများ၌သင်လိုချင်သောလေ့ကျင့်ခန်းများဆုံးရှုံးခြင်းကိုဆုံးရှုံးပါ။ ၎င်းသည် Advanceders သို့စတင်သူများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သောယောဂအက်ပလီကေးရှင်းဖြစ်သည်။ ထိုအလေးချိန်အပြင်ယောဂဆုံးရှုံးခြင်းလည်းရှိသည်။ ဒီနေ့စဉ်ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းကိုအသုံးပြုပြီးနောက် - ယောဂသည်အစပြုသူများအတွက်သင်အားကောင်းလိမ့်မည်။
လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးသည်လွယ်ကူပြီးဖိအားပေးမှုများနှင့်ဖိအားပေးမှုမရှိ, ထို့နောက်ဤ basic asanas (pose) ဖြင့်စတင်ပါ။ ယောဂသည်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခန္ဓာကိုယ်အတွက်အလွန်အမင်းအကျိုးရှိသည်။
B> Yoga Home app formares
ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းသင့်အလေးချိန်ကိုသင်ဆုံးရှုံးနိုင်သည်။
Weight Noga အတွက်နေ့စဉ်ယောဂသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများအပေါ်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်အခွင့်အလမ်းများတိုးပွားလာသည်။
B> သင်၏မီးလောင်ရန်နည်းလမ်းများ ခန္ဓာကိုယ်အဆီပြည့်
step-by-step-step-step-step-step-step-step-step-step-step-step-step-step-step-step-by-step-step-onl မိန်းကလေးများသည်ဤယောဂအခမဲ့အက်ပလီကေးရှင်းကို သုံး.
အတွက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအတွက်
Yoga ကိုသုံးနိုင်သည်။
သည်လူတို့၏အသက်အရွယ်အားလုံးအတွက်ဤယောဂအခမဲ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုသုံးနိုင်သည်။ Offline Yoga Prolass
ဒီယောဂလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းအတွက်အင်တာနက်ဆက်သွယ်မှုမလိုအပ်ပါ။
အလေးချိန်အတွက်ယောဂအမျိုးအစားများ - Daily Yoga လေ့ကျင့်ခန်း - အိမ်တွင်နေ့စဉ်ယောဂဖျော်ဖြေပွဲ
Beginner Yoga
Beginners Bigners အိမ်တွင်းဟိုဂါသည်အိမ်တွင်းအိမ်ပြန်ရက်ပေါင်း 10 ရက်နေ့တွင်ဖြစ်သည်။
13 Yoga လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် 9 Mints Pression
Mink Morning Dearouts 7 mint Yoga လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် 7 mints yoga
Power Yoga
15 Yoga လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် 10 Mints Yoga
Back Seave Yoga
မင်းလည်ပင်းနဲ့ကျောရိုးကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ဆုပ်ကိုင်ထားနိုင်အောင်။ > Genlek Yoga
သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုတိုးချဲ့ပြီးအပန်းဖြေအနားယူသည်။
15 Mints နှင့် 10 mints ယောဂ ရှုံး: Yoga ချစ်သူများအားလုံးအတွက်နေ့စဉ်ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း။