Arms Routine for Teens

Ramiona dla nastolatków jest wyjątkowe i najbardziej wytwarzające wynikowe procedury treningu dla broni przez 30 dni. Został opracowany przez certyfikowanego trenera osobistego z dyplomem w ludzkiej fizjologii.
Ten oryginalny trening budowlany mięśni ramienia został zaprojektowany specjalnie dla nastolatków 12 lat z osobliwościami uwzględnionymi. Zawiera dobrze przemyślany wybór najlepszych ćwiczeń dla bicepsów i triceps, aby uniknąć niepotrzebnego napięcia na określonych połączeniach, wyeliminować obrażenia i zapewnić bezpieczeństwo podczas treningów z odpowiednim obciążeniem.
Rutyna jest mapowana przez 1 miesiąc. Trening przez dwa dni z rzędu, a każdy trzeci dzień to dzień odpoczynku. Liczba zestawów i powtórzeń dla każdego ćwiczenia jest wskazywana dla każdego dnia treningowego.
Po ukończeniu jednego miesiąca po rutynie można zwiększyć wagę hantlów i rozpocząć rutynę od samego początku, stale tworzyć Twoje ramiona większe i silniejsze.
Funkcje:
- w oparciu o zasadę stopniowego wzrostu obciążenia w celu wprowadzenia go do wartości maksymalnej - poprawy na zawsze!
- Ćwiczenie w dowolnym miejscu - w domu lub na siłowni.
- świetne środki, aby poprawić swój górny obraz ciała, budując te broń mięśniowych zbiornika i zaczynają się zauważyć i czuć się pewni siebie. Poprawne techniki wykonawcze.
- Obejmuje wskazówki dotyczące odżywiania treningu i zalecenia dietetyczne.
- zawiera sekcję Diary Diary trening, aby śledzić postępy treningu.
- Uzyskaj odpowiedzi na sekcję FAQ i formularzem zwrotnym Skontaktuj się z nami!