7 Days Meal Prep Loss Loss Plan jest kluczem do zdrowego, domowej roboty jedzenia bez dużo pracy. Z prostym przygotowanym tygodniem, możesz zapasować lodówkę i zamrażarkę z ciepłem i jeść posiłki na śniadanie, lunch i kolację. Weź to wyzwanie, aby zacząć, ucząc się podstawy. Prep posiłek jest cotygodniowym przygotowaniem posiłków przez okres czasu zwykle dłuższy niż 2 dni. Przykładem byłoby planowanie, gotowanie i pakowanie lunchu i kolacji przez 4 dni. W ostatnich latach, przy pomocy mediów społecznościowych i społeczności fitness online, podejście do posiłku do odżywiania zyskało wielką popularność wśród osób starających się zachować spójną dietę, która spełnia swoje cele dietetyczne i fitness.
Niektóre z nich Zalety 7-dniowego planu odchudzania posiłku obejmuje:
● oszczędza czas: przygotowywanie 7-dniowych posiłków z góry, choć może potrwać kilka godzin, oszczędza czas w ciągu tygodnia. Prep posiłek eliminuje czas spędzony na gotowanie codziennie, a czas marnowany na czekanie na służbę w restauracji.
● Oszczędza pieniądze: Jeden z bardziej atrakcyjnych powodów do zrobienia posiłków Prep jest jego korzyścią ekonomiczną: oszczędzasz pieniądze! Średnio, jedzenie jest droższe niż gotowanie w domu. Wiele pokazanych posiłków kosztuje nie więcej niż 6 USD za posiłek; To nie więcej niż 60 USD za 10 posiłków! Poświęć chwilę, aby obliczyć, ile zazwyczaj spędzasz na lunch i kolację każdego tygodnia, jeśli jadłeś codziennie. Chociaż istnieją sytuacje, w których można nie mieć wyboru, ale zjeść regularnie, zachęcamy wszystkich do przynajmniej próbować gotować w domu zamiast tego
● Pomaga pozostać na drodze: Jeśli przygotowujesz posiłki i zdrowe przekąski z góry rzadziej wychodzą i bezmyślnie chwycić przekąski, które mogą zagrozić celach dietetycznych i fitness.
7 Days Prep Prep Vail Plan App zajmuje się także:
● Wskazówki dla początkujących, aby rozpocząć pracę z posiłkiem Plan strat.
● Rodzaje kontenera, które należy rozważyć, gdy przygotowywanie posiłku.
● Zdrowa przepis na żywność dla utraty wagi i korzyści do żywności
Pomimo jego zalety, istnieją pewne niedociągnięcia Prep posiłku, które powinieneś rozważyć. Dodawanie odmiany w zależności od planowania przygotowywania posiłków, możliwe jest, że codziennie można jeść to samo przez cały tydzień, kiedy posiłek przygotowywać.
Zaangażowanie w czasie: Jak wspomniano powyżej, posiłek prep może zaoszczędzić czas w ciągu tygodnia, jednak może być konieczne zainwestowanie dużej bloku z wyprzedzeniem do gotowania i oczyszczenia. Dobrą wiadomością jest to, że stajesz się bardziej doświadczony z posiłkiem, czas spędzony w kuchni zmniejszy. Sesja przygotowań do posiłków, w której przygotowujesz posiłki na 5 dni, może trwać 60 - 180 minut. Alternatywą dla długich sesji przygotowywania posiłków jest wypełnienie przygotowania posiłku ponad pewnego dnia lub innego rozwiązania polega na przygotowaniu posiłków przez 2-3 dni zamiast przygotowywać 7-dniowe posiłki w jednej sesji.
9Apps 4.9
