Waking Up: Beyond Meditation

A descrição de Waking Up: Beyond Meditation

Não apenas outro aplicativo de meditação
Não pense em acordar como um aplicativo de meditação convencional - pense nele como um novo sistema operacional para sua mente e um guia para viver uma vida melhor.
Nosso objetivo éPara oferecer uma abordagem muito mais profunda à atenção plena do que você encontrará em outros lugares-uma que transforma fundamentalmente como você se vê e o mundo ao seu redor.Estudiosos e especialistas, em tudo, desde dormir e fazer o bem no mundo até a gestão e a felicidade do tempo.
Acordar é gratuito para quem não pode pagar.Nunca queremos que o dinheiro seja a razão pela qual alguém não pode se beneficiar do que construímos.
** Criado por Sam Harris
Sam Harris, neurocientista e autor best-seller, construiu acordando para ser o recurso que ele desejou ter começado quando começou a explorar a meditação há mais de 30 anos.
Sam inclui apenas essas práticas e idéias que ele considerou totalmente mudar a vida.O mesmo vale para muitos professores, estudiosos e especialistas que você encontrará em todo o aplicativo.
** Uma abordagem passo a passo para a atenção plena
Ouvimos milhares de membros queDiga que eles nunca realmente entenderam a meditação até que fizessem nosso curso introdutório de 28 partes.
Seja você iniciante ou praticante avançado, mergulhará direto no fundo da atenção real, para não perder tempo na superfície.
** AprendaO verdadeiro objetivo da meditação
A meditação é mais do que apenas aliviar o estresse, dormir melhor ou melhorar seu foco.Embora possa ajudá -lo a fazer tudo isso, nosso objetivo é, em última análise, ajudá -lo a abrir a porta para uma compreensão mais profunda de si mesmo.Encontre qualquer new Age Fluff ou Dogma Religioso.
** Um lugar para buscadores graves
Explore algumas das questões mais importantes da vida, em tópicos como neurociência, psicodélicos, iluminação, ética e estoicismo - de autores de renome e professores como Oliver Burkeman, Michael Pollan,Laurie Santos, Arthur C. Brooks, James Clear e outros.o "como" da atenção plena, mas também o "porquê".
Você será guiado por figuras proeminentes como Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Jayasāra e Henry Shukman, que ensinam uma ampla gama de práticas contemplativas, incluindo Vipassana, Zen, Dzogchen, Advaita Vedanta e mais
** Insights atemporais, lentes modernas
Ao acordar, você encontrará alguns dos ensinamentos espirituais mais profundos de toda a história - aqueles que resistiram ao teste do tempo.E você ouvirá vozes históricas como Alan Watts.
** Um guia abrangente
A despertação apóia seu crescimento e desenvolvimento de várias maneiras diferentes.Você encontrará uma abundância de recursos úteis, como temporizadores de meditação, mensagens de suporte no aplicativo, uma biblioteca de áudio cada vez maior e lembretes diários para ajudar a trazer sua prática de atenção plena à sua vida.
“Acordar é, sem dúvida, o guia de meditação mais importante que já usei. ”O médico Peter Attia
"Se você teve problemas para entrar na meditação, este aplicativo é a sua resposta!"-Susan Cain, autor best-seller
"Acordar não é um aplicativo, é um caminho.É um guia de meditação igual, uma classe mestre de filosofia e uma conferência TED altamente focada. ”-Est Hirschberg, ex-CEO da Activision
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