Главная тренировки Фитнес

Описание для Home Workouts

Горячие приложения сделают большиое количество загрузок. 20,000+ пользователи скачали последнюю версию Home Workouts в 9Apps бесплатно каждую неделю! Надо знать, что это приложение является уникальным. Это горячее приложение было выпущено в 2016-11-26. Кроме того, вы тоже можете выбрать другие популярные приложения, которые вы любите здесь!
УЛУЧШИТЬ СВОЕ ТЕЛО не выходя из дома!
Главная Тренировка содержит более 100 упражнений. Вы можете получить постное, получить тонированное и нарастить мышечную массу с этими аэробных рутин, схема подготовки и обучения веса тренировок.
GYM FITNESS NO ОБОРУДОВАНИЕ REQUIRE
Более 100 упражнений для улучшения 6 видов мышц
+ Abs тренировки поможет вам иметь шесть пакетов
+ Оружие
+ Butt
+ Ноги
+ Назад
+ нагрудный
Каждое упражнение имеет инструкции, СНИМИТЕ и графики. например:
+ Нажмите вверх
+ Приседания
+ Sit окна
+ Plank
+ Crunch
+ Стена сидеть
...
Мы составили лучшие процедуры, выполняемые профессионалами, так что вы можете выполнять в комфорте вашего дома:
+ Abs за 5 минут
+ Сексуальные ножки
+ Ягодицы
+ Верхняя тренировка тела
+ Укрепить свое тело
Содержать разогреть & Растяжка Подпрограммы для улучшения результата обучения.
Создайте свой собственный процедуры тренировки!
Ни одна из этих процедур не для вас? Нет проблем, вы можете создать свой собственный и продолжать совершенствовать свою физическую форму, весело проводя время! Выберите один из более чем 100 упражнений. Мы будем добавлять все больше и больше упражнений непрерывно. Если вы хотите один, в частности, просто дайте нам знать!
пусть ежедневные тренировки или по крайней мере 4 дня в неделю, чтобы улучшить мышцы, тело и силу
Запомнить:
Обратитесь к врачу, чтобы вы знаете, самое лучшее упражнение для вашего физического состояния.
Получить гидратированных до, во время и после физических упражнений.
прогреть 15 минут первым, чтобы избежать мышечных травм.
Выполните 10 минут растяжения после окончания тренировки.
эти тренировки для обоих полов женского или мужского пола, чтобы получить хорошую физическую форму и мускулатурой.